Bons alimentos contra a doença de Alzheimer

O Doença de Alzheimer É uma doença mental em que cada vez com maior regularidade conhecemos mais informações e notícias médicas e científicas sobre o assunto.

Ela consiste em uma doença mental que é caracterizada pela perda tanto do funcionamento normal da mente quanto da própria memória, o que impede que as pessoas que sofrem com isso desenvolvam uma vida normal.

É uma patologia degenerativa progressiva, que ocorre quando as células do cérebro degeneram, especialmente aquelas relacionadas à memória, aprendizagem e raciocínio.

É muito importante fazer um diagnóstico precoce, algo que possa ajudar de forma positiva no seu tratamento.

Neste sentido, e dado que há momentos em que o paciente de Alzheimer muitas vezes negligencia sua dieta, deve-se tomar cuidado para que não faltem nutrientes adequados que não causem deterioração ainda maior em seu organismo.

Portanto, há uma série de Alimentos contra a doença de Alzheimer o que pode ajudar a melhorar alguns sintomas e atrasar a evolução da doença.

Bons alimentos contra a doença de Alzheimer

  • Alimentos ricos em vitamina E
    O Vitamina E Ajuda a atrasar os diferentes efeitos destrutivos nas células cerebrais. Por essa razão, muitos especialistas recomendam aumentar o consumo de alimentos como amêndoas, avelãs e sementes de girassol; azeite de oliva, girassol ou gérmen de trigo, e alface, espinafre, maçã, manga e aspargos.
  • Alimentos ricos em vitamina C
    Esta vitamina tem um grande poder antioxidante, sendo capaz de neutralizar os diferentes efeitos negativos dos radicais livres nas células cerebrais.
    Neste aspecto, é aconselhável aumentar o consumo de frutas como laranja, limão, kiwi, melão ou morangos. E de vegetais como pimentão ou brócolis.
  • Alimentos ricos em ácidos graxos essenciais
    A falta de ácidos graxos pode desencadear o aparecimento da doença de Alzheimer, como alguns estudos apontaram. Portanto, os ácidos graxos ômega 6 e ômega 3 devem ser incorporados para melhorar a evolução dessa patologia.

Não devemos esquecer, neste momento, o consumo de soja, que pode ser extremamente benéfico, ao mesmo tempo positivo. Além disso, é ainda mais aconselhável seguir uma boa nutrição para o cérebro. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.

Alimentos que prevenir o Mal de Alzheimer (Julho 2019)