Saúde em outubro, novembro e dezembro
Começou o outono, depois do calor do verão fez uma aparição durante os meses mais quentes do ano: junho, julho, agosto e meados de setembro.
É um momento de transição; uma época em que o calor dá lugar ao frio, mas não de forma precipitada, mas vai deslizando pouco a pouco como os primeiros dias do outono, até oficialmente começar o inverno.
Sendo um tempo muito mais frio, nossa saúde tende a sofrer, especialmente durante os dias em que começamos a passar de um período quente para um muito mais úmido. Além disso, não devemos esquecer a mudança de tempo, cuja diminuição da luz solar tende a afetar muitas pessoas.
Outubro: um mês em que o frio começa
O Mês de outubro é caracterizado como o momento em que o outono começou (uma estação que, a propósito, normalmente começa entre 22 e 23 de setembro de cada ano).
É uma época em que começa a ficar muito mais frio, para que nosso corpo se adapte todos os dias à transição de uma estação quente para uma mais úmida, com a chegada do mau tempo.
É também o mês em que ocorre a mudança de horário, especificamente no dia 30 de outubro. Momento em que quando for 3 horas da manhã será 2 horas, indo para o que tem sido chamado horário de Inverno. Desta forma, teremos uma hora a menos de luz solar e os dias tornar-se-ão mais curtos, o que afeta os nossos hormônios, causando o aparecimento da conhecida depressão do outono.
Novembro: o mau tempo chega
Se o mês de outubro é caracterizado pelo assentamento do outono, o mês de novembro É considerado um mês de transição entre a chegada do mau tempo e a estação mais fria do ano: o inverno, que ocorre em meados de dezembro.
É comum que os dias se tornem mais chuvosos e frios, e é por isso que nossas defesas podem se tornar fracas e nossa saúde ressentir-se. Também é comum que muitas pessoas comecem a pegar gripes e resfriados.
Dezembro: o mês em que o inverno começa
Se no mês de novembro estava frio, no Mês de dezembro tende a se estabelecer de uma maneira muito mais pronunciada e notável. De fato, dezembro é caracterizado como o momento em que o inverno (estação que geralmente começa entre os dias 21 a 22 de dezembro).
É também um mês em que ocorre a chegada de uma das festas mais esperadas por muitos: Natal; alguns dias para compartilhar com as pessoas que mais amamos.
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Image / jordo Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor.
