Hábitos saudáveis ​​que nos ajudarão a prevenir a pneumonia

O pneumonia é uma doença respiratória e que produz uma infecção no pulmão. Pode ser causada por vários agentes, como vírus, bactérias, fungos e afeta muitas pessoas durante o ano. Na maioria dos casos, a pneumonia em adultos é causada por bactérias.

O tipo mais comum de bactéria que causa pneumonia é a pneumococo (Streptococcus pneumoniae). Além disso, existem diferentes tipos, dependendo de onde isso ocorre. Assim, por exemplo, a pneumonia pode ser intra-hospitalar, sendo a condição que ocorre quando o paciente está internado ou em centros médicos e a pneumonia adquirida na comunidade. Neste caso, eles são dados fora dos centros hospitalares ou fora dos centros médicos.

Quais são suas causas?

As causas pelas quais ficamos doentes com pneumonia podem ser várias:

  • As bactérias e vírus que vivem na boca, nas narinas, no nariz e de lá se espalham para os pulmões causando uma infecção nos pulmões.
  • Ao inalar os micróbios que causam pneumonia e que estes atingem os pulmões.
  • Como resultado da inalação de líquidos, alimentos, secreções ou vômitos, da boca aos pulmões, essa pneumonia é conhecida como pneumonia por aspiração.
  • Quando a pneumonia é causada por outras bactérias, é conhecida como pneumonia atípica.
  • Influenza causada por vírus também pode desencadear pneumonia.

Alguns fatores considerados de risco também podem nos predispor a sofrer de pneumonia, conforme os seguintes detalhes:

  • Algumas doenças como cirrose hepáticadoença cardíaca, diabetes,
  • Doenças pulmonares, como fibrose cística, bronquiectasia, DPOC.
  • Doenças da boca, como gengivite, periodontite.
  • A obesidade.
  • Problemas do sistema imunológico
  • Doenças cerebrovasculares.
  • Cirurgia de pulmão, boca ou garganta para câncer.
  • Muco acumulado no trato respiratório, assoando mal o nariz.
  • Um resfriado mal curado ou gripe.
  • Ser fumante ou fumante

E que sintomas a pneumonia causa?

Existem vários sintomas que podem alertar sobre a possível existência de pneumonia. Os sinais ou sinais mais comuns são os seguintes:

  • Tosse, que pode ser produtiva com muco, sangue ou muco amarelado ou esverdeado.
  • É difícil para nós respirarmos especialmente quando nos esforçamos.
  • Dor no peito, latejante, especialmente dói mais quando tossir.
  • Tremores, arrepios.
  • Febre que pode ser de alto ou baixo grau.
  • Mal-estar geral, fadiga, falta de apetite, falta de energia.
  • Dor de cabeça, confusão.

Em vista de todos esses sintomas e da suspeita de que não estamos bem, devemos ir ao médico sem demora para fazer uma revisão oportuna e nos tratar previamente. O médico nos observará ouvindo nosso peito e costas com um estetoscópio procurando sons anormais ao respirar e crepitar.

Além dessa observação, faremos uma radiografia de tórax para completar o estudo e nos certificar de que temos pneumonia.

Outros exames que o médico geralmente realiza para confirmar o diagnóstico de pneumonia podem ser:

  • Analise a expectoração com cultura e hemocultura.
  • Gasometria arterial
  • TAC
  • Broncoscopia

Uma vez confirmado o diagnóstico e dependendo da gravidade da pneumonia, o médico decidirá se o paciente deve ser hospitalizado ou curar a pneumonia em casa.

O tratamento consistirá na tomada de antibióticos, sempre prescritos pelo médico para pneumonias que são curadas em casa. Em caso de pneumonia que requer internação do paciente, geralmente é tratada com antibióticos administrados por via intravenosa ou por ingestão.

Em geral, a pneumonia geralmente cura em 2 semanas, desde que não surjam complicações ou você esteja dentro dos pacientes considerados em risco.

Hábitos de vida saudável para prevenir pneumonia

Manter uma higiene adequada e correta da boca, porque as bactérias da boca, quando inaladas, chegam ao pulmão e infectam-no, especialmente quando temos uma doença bucal como gengivite e a periodontite.

Para cuidar da sua boca é aconselhável visitar o dentista uma vez por ano, e escovar bem os dentes várias vezes ao dia, completar a limpeza usando também o fio dental.

Não fume, nem se exponha a respirar a fumaça que vem dos cigarros de outros fumantes. Além disso, respirar ar limpo, tente não aquecer a sua casa com lenha, tente não se expor à poluição.

Evite o estilo de vida sedentário e excesso de peso, não beba álcool. Viva uma vida saudável com uma dieta saudável e equilibrada, hidrate bem, beba pelo menos 2 litros de água por dia.

Se a sua dieta for saudável e equilibrada quando estiver com frio ou com um resfriado, reforce sua dieta com esses alimentos:

  • Peixe azul
  • Frutos secos.
  • Alho e cebola.
  • Ovos
  • Beber cerca de 8 copos de água por dia nos ajudará a eliminar o muco e prevenir a infecção.

Outro hábito saudável quando temos um resfriado, gripe ou catarro está soando corretamente nosso nariz para eliminar o muco e evitar que o muco desça até os pulmões e cause pneumonia. Ao eliminar o muco, mantemos a área limpa e reduzimos o risco de infecção. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor. TemasInfecções respiratórias

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