Remédios caseiros para dores de cabeça
De acordo com uma pesquisa recente, uma em cada 10 pessoas dor de cabeça de forma crônica (ou recorrente), e a grande maioria deles não encontra melhora com os diferentes tratamentos convencionais existentes até o momento.
Nestes casos, um terapeuta especialista pode fornecer diferentes soluções que ajudam a resolver o problema ou impedi-lo na raiz.
Neste aspecto, há uma série de remédios caseiros para dores de cabeça isso pode ser certamente útil, ao mesmo tempo que há uma série de suplementos eficazes para dores de cabeça.
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- O salgueiro pode ser útil, pois, de fato, ele se constituiu como um dos remédios mais eficazes desde os tempos antigos. Isto é assim porque contém salicina, um ingrediente que muitas aspirinas possuem.
- A decocção de folhas de hortelã pode ser usado um pano para umedecer a testa, o que pode aliviar dores de cabeça.
- Um tisano de melissa pode ajudar muito. Para isso, você deve usar uma pequena colher de erva-cidreira seca para cada copo ou copo a ser consumido.
- Outro remédio caseiro passa pelo consumo de feverfew, pois reduz a espessura do sangue e a contração dos vasos sanguíneos, ao mesmo tempo em que reduz a presença de substâncias inflamatórias.
Suplementos eficazes para dor de cabeça
- Magnésio tende a agir de forma semelhante a alguns medicamentos para dores de cabeça. Evidentemente, a quantidade recomendada para consumir é entre 200 e 400 mg por dia, dividida em duas doses.
- A riboflavina (B2) mostrou sua eficácia em vários estudos. É aconselhável tomar entre 20 e 50 mg por dia, divididos principalmente em 2 ou 3 doses (sempre às refeições).
