Quanto tempo dura uma gripe?
A verdade é que tanto durante os meses de outono e inverno (enfim, nos meses mais frios do ano), os casos de contágio de gripes e resfriados aumentam consideravelmente, principalmente porque esse tipo de vírus tende a sobreviver melhor em tempos mais frios e úmidos. Por esta razão, eles não são tão comuns durante os meses de verão, quando o calor aperta, embora seja verdade que podemos encontrar alguns casos de resfriados no verão.
No caso da gripe que aparece nos meses de outono ou inverno, devemos nos referir ao bem conhecido gripe sazonal, que é o que aparece durante esta época do ano. Como você certamente sabe, consiste em uma doença contagiosa comum que aparece nas regiões temperadas nesses meses. Ocorre uma epidemia sazonal, que faz com que esta doença se repita todos os anos durante as estações de outono e inverno em regiões temperadas.
Embora possamos dizer que a gripe não pode ser evitada uma vez que o contágio ocorre, é possível preveni-lo. Como? Muito simples: siga um estilo de vida saudável e saudável para manter suas defesas em forma, lavar as mãos regularmente (descobrir mais sobre como lavar as mãos para eliminar os germes) e cobrir sua boca ou nariz sempre que for tossir ou espirrar .
Mas quando os primeiros sintomas da gripe aparecem, há muito pouco que podemos fazer, porque com tratamento médico ou sem ele, a verdade é que essa doença contagiosa dura ao mesmo tempo. Devemos lembrar, a essa altura, quais são seus sintomas mais comuns: febre súbita, tosse seca, dores musculares e articulares, secreção abundante de muco, dor de garganta, dor de cabeça e mal-estar em todo o corpo.
Quanto tempo dura uma gripe?
Primeiro de tudo, devemos ter em mente que A duração e intensidade de uma gripe dependem de várias circunstâncias: a tensão do vírus, como está o seu sistema imunológico, seu estado geral de saúde e quantos anos você tem.
Como regra geral, a gripe tende a durar entre alguns dias a algumas semanas. O mais usual é que isso duram cerca de 7 dias, mais especificamente entre 4 a 10 dias, desde o início dos sintomas até que diminuam e desapareçam pouco a pouco.
Ao contrário do que é erroneamente pensado, os tratamentos médicos atuais não encurtam a duração de uma gripe, mas são úteis apenas quando se trata de aliviar seus sintomas mais irritantes (como a sensação de desconforto geral e dores musculares). , muco e dor de garganta). Além disso, lembre-se de não se automedicar, pois dessa forma você só fará com que a infecção se torne mais forte no futuro.
No entanto, existem algumas dicas naturais que também podem ajudá-lo a lidar melhor com os sintomas e até mesmo proteger sua saúde mais.
Dicas naturais para a gripe
- Descansar muito: é essencial e essencial manter um repouso adequado, não é aconselhável forçar o nosso corpo, pois a gripe geralmente nos enfraquece muito.
- Beba muitos líquidos: desta forma você ajudará seu corpo a eliminar a infecção mais efetivamente através da urina. Você pode escolher água, sucos naturais e infusões.
- Sopa de frango: Você sabia que sopa é frango é muito benéfico para a gripe? Ajuda a controlar a atividade dos neutrófilos, por isso é um prato ideal quando somos agripados.
- Coma frutas e vegetais frescos ricos em vitamina C: destacam-se principalmente laranjas, kiwi, abacaxi e pimentões, devido ao seu alto teor de vitamina C. Embora se saiba que a vitamina C não previne resfriados ou gripes, sabe-se que ela ajuda a reduzir sintomas e encurtar a duração deles.
- Não fique muito quente quando estiver em casa: quando você descansa em casa, evite ficar muito quente, especialmente se tiver febre. Lembre-se de que, nesses casos, seu corpo precisa esfriar melhor.
Imagens | William Brawley / Frédérique Voisin-Demery Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor. TemasGripe
