Com que frequência é conveniente trocar a escova de dentes
Manter uma saúde bucal boa e correta, lavar os dentes regularmente ao longo do dia e evitar certos alimentos e produtos alimentícios que devido a sua composição e características tornam-se um inimigo claro, são sempre recomendados (sim, lembre-se que não é recomendado fazê-lo imediatamente após as refeições). Mas também está mantendo uma higiene correta não só na boca e nos dentes, mas também nos diferentes utensílios e elementos que usamos para isso.
Um exemplo é o escova de dentes, o instrumento de higiene oral mais utilizado, que é usado com precisão para limpar os dentes e as gengivas. Eles geralmente têm um corpo ou cabo que é muito útil ao usá-lo, com uma série de cerdas que facilitam a limpeza nas áreas da boca que são difíceis de alcançar normalmente.
Nos melhores momentos para escovar os dentes, há algum acordo entre os especialistas que apontam que é melhor escovar os dentes com a nossa escova e pasta dentífrica preferidas depois de termos comido.
Mas com nuances, dado que, por exemplo, consumimos alimentos ácidos ou açucarados (além de bebidas ácidas ou doces), o mais recomendado é adiar a escovação até cerca de meia hora, já que, de outro modo, a escovação poderia eliminar o esmalte enfraquecido pelo ácido e os açúcares, penetrando mais profundamente na estrutura do dente.
A razão é que quando comemos ou bebemos alguma coisa, especialmente se for ácido, o pH da nossa boca diminui, levando tempo para voltar ao normal. Enquanto isso, a saliva nos ajuda a reduzir o nível de acidez, por isso não é apropriado escovar os dentes rapidamente depois de ter comido.
Em relação ao uso mais apropriado da escova de dentes, é sempre aconselhável enxaguá-lo com água, agitá-lo bem e deixar secar no ar. E quando seria aconselhável mudá-lo? É melhor trocar a escova de dentes por uma nova quando as células estiverem desgastadas, o que geralmente acontece após cerca de 2 meses de uso (ou seja, cerca de 8 semanas ou mais).
Imagens | James Bowe / Seth Sawyers Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor.
