Como eliminar a gordura no fígado

Nós sabemos que o fígado gorduroso é, até hoje, uma patologia extremamente comum na sociedade ocidental, principalmente por causa do estilo de vida que tendemos a carregar neste momento.

É uma doença cardiovascular conhecida no campo da saúde como esteatose hepáticae tende a ser uma patologia geralmente benigna que é caracterizada pelo acúmulo de gordura no fígado.

Após o momento do diagnóstico, e embora seja verdade que não existe tratamento específico para eliminar gordura no fígado, o paciente é instruído a fazer dieta e perder peso, mudar seus hábitos alimentares e tentar melhorar sua dieta com uma dieta saudável.

Nesse sentido, existem dicas básicas para se ter em mente que nos permitem conhecer como eliminar gordura no fígado. Veja como.

Como eliminar a gordura no fígado?

Primeiro de tudo você deve saber se o seu peso excede o recomendado pela OMS atendendo a sua altura e sua constituição física. Neste aspecto, você deve observar se excede o seu IMC recomendado ( calculadora grátis de IMC). Você deve evitar o excesso de peso (sobrepeso e obesidade).
Evite beber álcool, mesmo que seja apenas algumas bebidas. O álcool leva a um maior acúmulo de gordura no fígado e prejudica mais e mais.
Alimentos ricos em gordura ou doces e doces industriais devem ser eliminados da dieta diária.
O ideal é manter uma dieta balanceada, modificando os hábitos alimentares que mantínhamos até agora. É preferível seguir uma dieta rica em frutas e vegetais.
Tome muita água, de preferência pelo menos 2 litros de água por dia, pois ajuda o corpo a se purificar por dentro.
Pratique exercício físico, de preferência todos os dias. Isso ajuda a queimar o excesso de gordura e ajuda a metabolização das gorduras pelo nosso corpo para ser completo.
Também é aconselhável optar por alguns remédios que o fitoterapia você pode nos dar Nesse sentido, tomar cápsulas de alcachofra, cardo de leite e dente-de-leão por pelo menos 3 meses pode ser de grande ajuda, auxiliando no processo de digestão e metabolismo das gorduras, enquanto o cardo mariano protege o fígado e promove a regeneração de células do fígado.

Lembre-se purificar o fígado pelo menos uma vez por ano, para limpá-lo e regenerá-lo. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor. TemasDoenças do fígado