Como obter um bronzeado saudável, seguro e duradouro

É possível obter um bronzeado saudável, contanto que você siga as recomendações básicas que muitos especialistas em medicina e saúde dão quando você quer tomar sol.

Quando a primavera e o verão se aproximam, e especialmente quando o calor começa a apertar, é certamente tentador deitar-se ao sol para relaxar, aproveitar um bom dia de sol e escurecer.

Mas vivemos num momento em que devemos levar em conta uma série de recomendações e orientações para a nossa pele não sofre, porque hoje não é o mesmo tomar sol com a situação atual, como nossos pais tomaram faz décadas

Obter um bronzeado saudável

Como você certamente sabe, você deve evitar a exposição quando o sol cair perpendicular a você, o que significa que seus raios caem em linha reta em nossa cabeça.

Este é o momento mais perigoso do dia, pois seus raios afetam diretamente nosso corpo e podem queimar nossa pele mais facilmente do que em outra hora do dia.

É melhor tomar sol de manhã, antes das 10h ou depois das 16h. Por esta razão, você deve evitar pegar o sol das 10 às 16 horas da tarde.

É melhor se expor ao sol gradualmente, por isso, no caso de você estar indo para um período de férias onde você vai tomar sol por vários dias, é melhor que o primeiro dia não exceda vinte minutos. Então você pode expandir cada exposição um pouco com o passar dos dias.

Claro que, se é uma exposição de 5 minutos, como se fosse de 2 horas, você nunca pode esquecer de aplicar cremes de protetor solar, sempre cuidando do tipo de pele que você tem.

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