Como fazer uma infusão diurética

Do ponto de vista médico e natural, podemos dizer que um diurético é toda aquela substância que quando ingerida ajuda na eliminação de água e eletrólitos do organismo, principalmente através da urina. Eles são úteis e apropriados quando se trata de purificar e desintoxicar o nosso corpo, ajudando a eliminar toxinas e os diferentes resíduos que se acumularam em nosso corpo. Por outro lado, eles também são úteis para reduzir a hipertensão arterial, retenção de líquidos e outras condições médicas em que é necessária uma maior eliminação de líquidos (como por exemplo, no caso de cirrose hepática, acidentes vasculares cerebrais, edema ...).

Existem várias dicas úteis para aumentar a diurese, como manter-se hidratado bebendo adequadamente todos os dias entre 7 a 8 copos de água, eliminar ou reduzir o consumo de sal de mesa, seguir uma dieta equilibrada e variada optando especialmente por alimentos com ação diurética. como optar por certas plantas medicinais com efeito diurético reconhecido, como é o caso rabo de cavalo, o urtiga e a gayuba. Precisamente nesta ocasião, vamos explicar como fazer uma infusão maravilhosa com ação diurética, que ajuda de forma eficaz e completamente natural ao limpar o trato urinário.

Ingredientes, o que você precisa?

Para fazer esta infusão você precisa de 1 colher de chá de cavalinha, 1 colher de chá de amora, 1 colher de chá de urtiga e o equivalente a 1 xícara de água.

Passos para fazer a infusão diurética

Primeiro, coloque em uma panela o equivalente a um copo de água. Aqueça em fogo médio até atingir o ponto de ebulição. Quando a água começar a ferver, adicione as plantas e ervas indicadas acima e deixe ferver por 3 minutos.

Após este tempo, desligue o fogo, cubra e deixe descansar por 10 minutos. Em seguida, coe a infusão e beba.

Como tomar infusão diurética

É conveniente e apropriado beber no máximo 3 xícaras desta infusão por dia, de preferência após as refeições, por no máximo 15 dias. Para melhorar e otimizar a ação diurética desta bebida natural, é aconselhável beber entre 1,5 e 2 litros de água por dia.

Quem pode pegar?

Recomenda-se o consumo desta infusão diurética em pessoas com retenção de líquidos, seguindo-se uma purificação dos rins, e para aqueles que desejam estimular a diurese e limpar seu trato urinário, especialmente se, por sua vez, seguirem uma dieta desintoxicante e depurativa .

E quem não faz? Contra-indicações de infusão diurética

O consumo desta infusão não é recomendado em mulheres grávidas ou amamentando (amamentação). Também não é recomendado em pessoas com insuficiência renal ou insuficiência cardíaca, gastrite e hipertensão.

Imagem | FromSandToGlass TópicosInfusões

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