Como fazer um chá de erva-doce: receita, benefícios e contra-indicações

Entre essas plantas e ervas medicinais reconhecidas por sua ação benéfica quando se trata de gases calmantes e flatulência, diminuindo as cãibras causadas por eles e agindo, por sua vez, como um excelente digestivo, é provável que erva-doce é colocado precisamente em uma boa posição, da mesma forma que nesse sentido outras plantas igualmente populares para essas mesmas propriedades, como por exemplo é o caso da camomila.

É uma planta pertencente à família Umbelliferae, do gênero Foeniculum e conhecido cientificamente com o nome Foeniculum Vulgare. Nós achamos isto amplamente distribuído ao longo das zonas temperadas de quase o mundo inteiro, embora seja verdade que é principalmente nativo à costa do Mar Mediterrâneo onde é comum crescer na natureza.

É popularmente conhecido por seu uso não só em medicina popular ou natural (para as propriedades que conheceremos em uma seção próxima), mas também na cozinha, onde seu bulbo é normalmente consumido por exemplo preparado no forno (é delicioso assado no forno com queijo e pinhões picados). Contudo, do ponto de vista mais medicinal, o sementes de funcho, utilizado na elaboração do tradicional chá medicinal de erva-doce.

Os benefícios do chá de erva-doce

Excelente contra gases e flatulência

Quem não sofreu de gás chato e desconfortável em algum momento? Mas devemos diferenciar entre gás e flatulência. E isso é que enquanto os gases consistem no ar presente no intestino e que sai pelo reto, A flatulência consiste, na verdade, em distensão do estômago ou dos intestinos, como conseqüência do referido acúmulo de gás..

Os gases podem ter origem gástrica (que são expelidos do corpo pelo arrotar) ou de origem intestinal (expelidos pelo canal anal, através do reto). Seja como for, eles se tornam um problema muito chato e desconfortável, pois faz com que o aparecimento de inchaço abdominal, cólicas e desconforto.

Chá de erva-doce é um remédio popular muito útil para acalmar a flatulência e cólicas causadas por estes. Entre outros aspectos, ajuda a expelir gases com mais facilidade, uma qualidade que se traduz na redução do inchaço e na diminuição da barriga inchada.

Estimulante da digestão

O chá de erva-doce é um maravilhoso estimulante do sistema digestivo, agindo de forma muito positiva ao estimular a digestão, por isso é muito útil em caso de digestão lenta, pesada ou difícil.

Por outro lado, Torna-se um remédio adequado para aliviar a sensação de plenitude, causado especialmente quando comemos em excesso e, portanto, grandes quantidades de comida.

Efeito calmante da tosse e bronquite

Embora seja uma qualidade menos conhecida, você sabia que o funcho age como um analgésico natural em caso de bronquite e tosse? Portanto, o chá de erva-doce é muito útil durante os meses de outono e inverno, nos quais a gripe, resfriados e outras doenças respiratórias aumentam consideravelmente.

Acredita-se que estimula a produção de leite materno

Não há dúvida de que O leite materno é a melhor comida que um bebê pode tomar durante o primeiro ano de vida. A crença popular indica que chá de funcho ajuda a estimular a secreção de leite em mães que amamentame, de fato, muitas mães que tentaram isso atestam.

No entanto, não há evidências científicas para aumentar a produção de leite, uma vez que exerce um efeito estrogênico que realmente diminuiria a produção de leite.

Como preparar o chá de erva-doce

A preparação do chá de erva-doce é extremamente fácil e simples. Aqui explicamos os ingredientes que você precisa e os passos a seguir:

Ingredientes necessários: 2 colheres de chá de sementes de erva-doce, 1 xícara de água
PreparaçãoPrimeiro coloque as sementes de erva-doce em um almofariz e amasse-as um pouco. Em seguida, coloque a água em uma panela e coloque no fogo até ferver. Quando chegar a este ponto, desligue o fogo, adicione as sementes de erva-doce levemente esmagadas, cubra e deixe descansar por 10 minutos. Finalmente esgueirar-se e beber.
Quantos copos tomar por dia e quando?É preferível tomar uma xícara de chá de erva-doce meia hora antes das refeições. Por outro lado, você pode tomar 3 xícaras desse chá por dia.

Contra-indicações de chá de erva-doce

Como qualquer bebida com ação medicinal, o chá de erva-doce tem uma série de contra-indicações que devem sempre ser levadas em conta antes do consumo. Os mais importantes são os seguintes:

Câncer de mama: seu uso não é recomendado em mulheres que tiveram câncer de mama, pois o funcho aumenta a produção de estrogênio no organismo, o que pode predispor ao surgimento de novos tumores.
Hipertireoidismo: chá de erva-doce tem um teor muito elevado de iodo, por isso é uma bebida não recomendada para pessoas com um aumento na atividade funcional da glândula tireóide e um excesso de secreção de hormônios da tireóide.
Alergias: Chá de erva-doce não é aconselhável em pessoas com alergias ao funcho.

Como vemos, o chá de erva-doce é uma bebida saudável e aconselhado em certas condições e condições, desde que seu consumo seja normal e nunca excessivo. TemasChá