Como fazer um banho estimulante
A água é um elemento essencial para a vida de todos os seres vivos, no caso do homem não apenas para consumo interno, mas também para outros usos importantes com os quais conservaremos nossa saúde, como a higiene.
Desde os tempos antigos, a água também tem sido usada como um fim terapêutico para curar ou tratar diferentes doenças, bem como para equilibrar e restaurar o corpo e a mente. 
As propriedades dos banheiros, como sabemos, são muitas, e desta vez nós fornecemos uma série de dicas e produtos naturais para preparar um banho estimulante.
Os banhos estimulantes são apropriados para os momentos em que nos encontramos um tanto decaídos ou com falta de energia.
Para aproveitar as propriedades estimulantes deste banho é melhor prepará-lo no período da manhã, por isso vamos começar o dia renovado com as forças necessárias para enfrentar o dia e, como dizem, cheio de energia.
Também devemos ter em mente que a temperatura ideal da água para um banho estimulante deve ser um pouco maior que a temperatura do corpo, 37 ° C, e então terminar ou terminar o banho com uma ducha fria para todas as áreas do corpo.
O tempo de gozo do banheiro também é importante, não deve ser nem um curto nem um longo tempo, desde então ele não nos dará as propriedades e os benefícios que precisamos.
Para aproveitar ao máximo as propriedades e benefícios do banho estimulante, o tempo de diversão não deve ser inferior a 10 minutos nem superior a 25 minutos.
A ação que um banho estimulante proporciona ao nosso corpo é ativar a circulação sanguínea, também o vapor de água abre os poros da nossa pele com o que eliminamos as toxinas e impurezas da pele.
Os remédios naturais que podemos usar para preparar um banho estimulante são os seguintes:
- Ervas e plantas medicinais e aromáticas frescas ou secas com propriedades estimulantes.
- Óleos essenciais com propriedades estimulantes.
As plantas medicinais e ervas com propriedades estimulantes e para as quais podemos recorrer para preparar o nosso banho estimulante são: lavanda, hortelã, alecrim, tomilho, erva-doce, louro, sálvia, manjericão. 
Os óleos essenciais com propriedades estimulantes são: o óleo essencial de menta, limão, gengibre e limão, alecrim, tomilho, bergamota.
Descubra como fazer um banho estimulante com diferentes óleos essenciais
Banho estimulante com folhas de hortelã ou óleo essencial de menta
Ingredientes:
- Folhas de hortelã ou óleo essencial de menta.
- Água morna para encher a banheira.
Preparação:
Encha a banheira com água morna e adicione algumas folhas de hortelã.
Se você tiver decidido sobre o óleo essencial de hortelã, adicione 10 ou 15 gotas deste óleo à água morna.
Digite o corpo na banheira e aproveite este banho por 15 minutos.
Finalmente, tome banho com água fria.
Peppermint nos dá um ambiente fresco com o qual nos sentiremos estimulados, e nos ajudará a esclarecer e alcançar uma melhor concentração. 
Estimulando banho de óleos essenciais de gengibre e limão
Ingredientes:
- 10 gotas de óleo essencial de gengibre.
- 10 gotas de óleo essencial de limão.
- Água morna a 37º C em quantidade suficiente para encher a banheira.
Preparação:
Colocamos água morna em quantidade suficiente para que nosso corpo fique coberto.
A temperatura ideal do banho estimulante deve ser de 37 º C.
Adicione 10 gotas de óleo essencial de gengibre e 10 gotas de óleo essencial de limão à água na temperatura ideal.
Eu removo isto dissolver bem e cuidadosamente nós entramos na banheira.
Nós apreciamos este banho por cerca de 15 minutos.
No final do tempo nós tomamos banho com água fria em todo o nosso corpo.
O aroma do óleo essencial de gengibre é estimulante e quando misturado com as propriedades estimulantes do óleo essencial de limão nos ajudará a nos carregar com energia.
Banho estimulante de óleo essencial de limão
Ingredientes:
- 15 gotas de óleo essencial de limão.
- Água morna em quantidade suficiente para cobrir o corpo.
Preparação:
Encha a banheira com água morna em quantidade suficiente para submergir.
A temperatura ideal da água deve ser maior que a temperatura do corpo, 37º C.
Uma vez que o banho tenha água suficiente, adicione gotas de óleo essencial de limão à água.
Entramos cuidadosamente na banheira e desfrutamos das propriedades deste banheiro.
Vamos aproveitar o banho por 15 ou 20 minutos.
Finalmente, tomamos um banho de água fria por todo o corpo.
O aroma cítrico e fresco que vem do óleo essencial de limão nos ajudará a despertar, com o que nossa capacidade de concentração também será aumentada, é ideal como um estimulante para começar o dia. 
Algumas pessoas podem ter uma alergia a qualquer uma das plantas ou ervas com que o óleo foi preparado, por isso é aconselhável preparar um banho com algumas gotas de óleo essencial diluído com um pouco de água antes de esperar para ver a pele. reação
Devemos ter em mente que os óleos essenciais não devem ser aplicados diretamente na pele, devem ser diluídos em água ou misturados a outros óleos vegetais.
Em geral, os óleos essenciais são bem tolerados, embora nos casos mencionados abaixo, o uso de óleos essenciais seja contra-indicado:
- Em crianças menores de 12 anos de idade.
- Gravidez
- No período de lactação.
Também não são recomendados em pessoas alérgicas a plantas que o óleo essencial contém. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor. TemasRelaxamento
