Como fazer um chá sem teine

O chá é, juntamente com o café, uma das bebidas mais consumidas no mundo, altamente valorizada em muitos países, não só pelo seu aroma e sabor delicados, mas pelas diferentes qualidades e benefícios que proporciona. Na verdade, é uma bebida natural que ajuda a estimular a atividade física e mental, aumenta a concentração, melhora a acuidade mental, ajuda a perder peso e elimina toxinas do nosso corpo, é um excelente depurativo e também fornece qualidades cardioprotetoras.

Como você certamente sabe, o chá fornece o, que consiste em uma molécula com ação estimulante cuja absorção é muito mais lenta que a cafeína, graças ao seu conteúdo em certos compostos que ajudam nesse sentido. Por esta razão, o chá é considerado uma bebida excitante, mas definitivamente excita muito menos do que um café. Assim, a excitação causada pelo chá dura mais tempo, para ser preciso entre 2 a 3 horas.

Se você gosta de chá, mas é sensível ao chá ou simplesmente prefere tomar uma xícara de chá quente à noite, e quer evitar o efeito estimulante, é bem possível que você queira descobrir como eliminar o chá. É possível? A verdade é que sim, é possível, e também sem essa deliciosa bebida perdendo benefícios e propriedades. Nós explicamos como fazer um chá maravilhoso sem teine.

Receita de chá sem teine

O que você precisa? Ingredientes

  • 1 saqueta do seu chá favorito
  • 1 xícara de água

Passos para fazer o chá sem teine

  1. Coloque em uma panela o equivalente a um copo de água e leve para ferver.
  2. Quando a água atingir o ponto de ebulição, adicione o saquinho de chá, fervendo por 3 minutos.
  3. Em seguida, abaixe o fogo, mas não o desligue (deixe-o continuar a ferver) e deixe repousar por 10 minutos.

Você deve ter em mente que o chá não terá um gosto tão suave e será menos estimulante, de forma que seu sabor será muito mais forte.

Benefícios do chá sem teine

Ao reduzir o conteúdo em teína da chávena de chá tornar-se-á uma bebida com menos acção ou efeito estimulante, isto é, será menos excitante, pelo que poderá beber à noite sem temor que nos impeça de conciliar adequadamente o sono.

É uma opção natural ideal para aqueles que são sensíveis ou muito sensíveis à ação do chá, e para aqueles que desejam desfrutar de um sabor de chá muito mais forte, precisamente para o tempo que a infusão é deixada em repouso.

Imagem | Bernd TopicsChá

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