Como fazer um batido de maçã e um aipo revigorante

Em muitos momentos, podemos precisar de um suprimento extra de energia, seja de manhã no café da manhã, para começar o dia corretamente, ou em certos momentos ao longo do dia em que nos sentimos um pouco mais cansados ou fracos. Para estes casos, é possível desfrutar do qualidades revigorantes que trazem uma diversidade interessante de suco de frutas, feito com ingredientes 100% naturais que são precisamente ricos em nutrientes essenciais e que, em suma, nos dão aquele toque extra de energia que tanto precisamos.

Uma bebida natural feita com suco de maçã e aipo pode de fato se tornar a melhor das opções, especialmente se for um milkshake e nós fornecemos algumas bebidas vegetais desde que o aipo É um vegetal de baixa caloria com alto teor de fibra e útil para regular a pressão arterial, maçã É uma fruta maravilhosa para nos dar energia por sua riqueza em frutose, glicose e sacarose. Além disso, ambos os ingredientes se destacam pelo alto teor de vitamina C.

Como fazer sua maçã e aipo tremer com benefícios revigorantes?

Sua preparação e preparação é extremamente fácil e simples, assim como os ingredientes que você precisa.

Ingredientes Necessários

1 maçã
1 aipo
2 copos de bebida vegetal (arroz, aveia ou leite de amêndoa)

Passos para fazer o seu shake vegan de maçã e aipo

Em primeiro lugar lave bem maçã e aipo. Pique o aipo e coloque no copo do liquidificador. Descasque a maçã, retire o coração e corte em cubos. Adicione-o igualmente ao copo misturador juntamente com a sua bebida vegetal favorita. Bata tudo bem até formar uma mistura homogênea. Pronto!

Se desejar, você pode adoçar com um pouco de açúcar mascavo de cana inteira ou mel, e adicionar uma pitada de canela (que, como você sabe, é sempre combinada com a maçã).

Quais são os benefícios deste shake de maçã e aipo?

Há muitos benefícios que lhe dão este delicioso smoothie feito com leite vegetal, aipo e maçã. Destacamos o mais interessante abaixo.

Alto teor de nutrientes essenciais: por seu conteúdo em aipo e maçã, e também em bebidas vegetais feitas de cereais ou nozes, é uma opção natural maravilhosa para fornecer ao nosso corpo uma boa quantidade de ingredientes essenciais. Os destaques incluem potássio (útil para a regulação da pressão arterial) e cálcio (essencial para ossos fortes), bem como vitaminas do complexo B e antioxidantes naturais (essenciais para controlar os efeitos negativos dos radicais livres).
Bebida Energizante e Energética: consumida pela manhã no café da manhã, no meio da manhã como um lanche ou no lanche, esta bebida é uma excelente maneira de fornecer energia ao nosso corpo, especialmente nos momentos em que mais precisamos.
Previne e ajuda a regular a hipertensão: em caso de pressão alta, é uma bebida excelente devido ao seu conteúdo em aipo e maçã, sendo muito rica em potássio, ajudando a desfrutar de níveis saudáveis de pressão arterial.
Ajuda a controlar o colesterol alto: em caso de colesterol alto, o batido de maçã e aipo vegan também é uma opção natural maravilhosa, devido ao seu conteúdo em aipo, maçã e leite vegetal.

Imagens | Jlhopgood / Vernon Chan TópicosReceitas de smoothie