Como fazer suco de maçã com cravo

Você sabe que você tem que comer pelo menos 5 porções de frutas e vegetais frescos por dia? Dentro destas frutas e legumes podemos mencionar, sem dúvida, alguns dos alimentos que não devem faltar: maçãs, cujos benefícios e propriedades são tão incríveis que o tornam um alimento natural indispensável dentro de uma dieta variada, saudável e equilibrada. É por isso que há um ditado popular que diz "Uma maçã por dia, o médico iria libertar você". E com razão.

Entre seus benefícios mais importantes, descobrimos que é uma fruta ideal para reduzir tanto o colesterol alto quanto os triglicérides. Na verdade, torna-se um alimento que não pode faltar quando se trata de cuidar da nossa saúde cardiovascular, porque ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue e reduz o risco de doença cardiovascular. Por causa de sua riqueza em fibras, ajuda a combater a constipação, mas também reduz a diarréia quando consumida cozida. Por outro lado, é uma excelente opção natural quando se trata de eliminar toxinas, ajudando a estimular as funções dos rins e do fígado.

Uma opção natural útil para desfrutar de suas qualidades e benefícios é desenvolver em casa um suco de maçã, uma bebida natural maravilhosa para beber a qualquer hora do dia. Desta vez queremos descobrir você como fazer um suco de maçã com cravo, uma bebida extremamente rica em antioxidantes naturais.

Como preparar suco de maçã com cravo

Para fazer este suco você precisa de 1 maçã grande, 2 dentes, meio copo de água e meia colher de chá de canela. Você também precisa de um liquidificador de alta velocidade ou um moedor de café.

Primeiro, para obter os dentes dissolvidos, coloque-os no moedor de café e esmague-os até que um pó fino seja deixado.

Agora lave bem a maçã, descasque e corte em pedaços, colocando-os no copo do liquidificador. Adicione meio copo de água e meia colher de chá de canela e bata bem até que todos os ingredientes estejam misturados. Pronto!

Benefícios do suco de maçã com cravo

Existem muitos benefícios do suco de maçã com cravo. É uma bebida natural que se destaca pelas seguintes qualidades:

  • Bebida antioxidante maravilhosa, sendo útil para reduzir e prevenir os efeitos negativos dos radicais livres.
  • Ajuda a reduzir o colesterol e triglicerídeos, pelo seu conteúdo em maçã e também em cravinho.
  • Previne doenças cardiovasculares, graças à sua riqueza em fibras e em antioxidantes naturais.
  • Útil para baixar os níveis de glicose no sangue, sendo uma bebida natural adequada para pessoas com diabetes.
  • Benéfico em casos de doenças respiratórias, como por exemplo no caso de asma e bronquite devido ao seu conteúdo em cravo.
  • Ajuda a eliminar parasitas intestinais, bactérias e fungos.

Como vemos, nos deparamos com uma bebida natural que é extremamente rica em benefícios e propriedades, tanto medicinais e preventivas, como também curativas. É ideal para beber a qualquer hora do dia, especialmente nas refeições.

Imagens | Traço de Mallory / epSos. Dos tópicosReceitas de suco

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