Como fazer água de pepino

Nos últimos anos, graças à sua qualidade como bebida emagrecedora, água de pepino Tornou-se uma bebida muito popular, não só devido à sua facilidade de preparação, mas devido à grande diversidade de benefícios e propriedades que traz à nossa saúde. Como você certamente sabe, o pepino É um vegetal com um excelente poder refrescante, portanto, torna-se um dos principais ingredientes - e de escolha - na preparação de saladas para desfrutar durante os meses de verão.

No entanto, seu uso não é encontrado apenas na cozinha, uma vez que também é muito comum na preparação do popular máscara facial de pepino, graças às suas qualidades nutritivas e hidratantes. Na verdade, é usado habitualmente e naturalmente no tratamento de olheiras e bolsas que aparecem sob os olhos, especialmente por sua riqueza em vitaminas B e vitamina C.

Benefícios mais importantes da água de pepino

O água de pepino Torna-se uma bebida natural muito fácil de fazer, o que proporciona benefícios de saúde interessantes. Entre suas propriedades mais importantes podemos citar:

  • Bebida alcalinizante: o que significa que ajuda a equilibrar o pH do nosso corpo, de modo que com um consumo regular desta bebida alcancemos um estado alcalino ideal, e é por isso que tendemos a ficar doentes menos.
  • Muito rico em nutrientes essenciais: A água do pepino fornece vitamina A, vitamina C, vitamina K, potássio, cálcio e ferro.
  • Fornece quantidades interessantes de antioxidantes: A água do pepino é rica em antioxidantes naturais, por isso ajuda a reduzir e neutralizar os efeitos negativos dos radicais livres.
  • Depurativo, diurético e desintoxicante: ajuda a eliminar toxinas e purifica o nosso corpo naturalmente.
  • Ajudar a perder peso: graças a sua riqueza purificadora e seu poder diurético.

Como fazer a água do pepino em casa

Ingredientes, o que você precisa?

  • 1 pepino grande
  • Meio limão
  • 1,5 litros de água

Passos para fazer a água do pepino:

  1. Lave bem o pepino e o limão em água fria.
  2. Descasque o pepino, removendo sua pele com a ajuda de uma faca.
  3. Você pode reservar algumas fatias de pepino. O resto passa pelo liquidificador para extrair todo o seu suco.
  4. Coloque a água em um jarro e adicione o suco de pepino. Misture bem com a ajuda de uma colher de pau.
  5. Dividir o limão ao meio, espremer e adicione o suco de limão para a bebida.
  6. Reserve na geladeira.

Se desejar, você pode adicionar as fatias de pepino que você cortou e reservou antes para o jarro. Você também pode reservar algumas fatias de limão e adicioná-las igualmente.

Você pode beber esta bebida ao longo do dia, em vários copos para se refrescar nos momentos em que mais precisa. Ele pode até se tornar um ótimo substituto para refrigerantes açucarados e insalubres.

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Agua de Pepino (para perder peso) (Outubro 2020)