Como fazer fumaça de eucalipto

Durante os meses de outono e inverno é muito comum que existam mais casos de resfriado e gripe comuns, já que é nessa época que os picos mais altos são registrados. Você sabia que, no caso de um resfriado, existem mais de 200 vírus que podem causar isso? Por isso, de fato, sua prevenção é mais complicada, embora seja possível seguir algumas dicas básicas: lavar as mãos com regularidade (principalmente toda vez que for comer), evitar mudanças bruscas de temperatura (quanto ao uso de aquecedores). ou radiadores em casa), sempre tossindo ou espirrando na área do antebraço, seguindo uma dieta variada e balanceada e praticando exercícios físicos regularmente. Com relação à prevenção da gripe sazonal, você também pode seguir o mesmo conselho de saúde.

No entanto, quando não conseguimos evitar a propagação da gripe ou do resfriado e, por fim, começamos a sentir seus sintomas tão irritantes, a chave é tentar manter um estilo de vida saudável, ter paciência e optar por algumas dicas e remédios. natural que ajuda quando se trata de lidar melhor com os sintomas. E, em relação à duração da gripe, devemos ter em mente que os tratamentos médicos não ajudam a encurtar sua duração, mas apenas a aliviar seu desconforto. Mas existem remédios que são muito benéficos nesses casos, como mel e limão para dor de garganta, ou canja de galinha para a gripe.

A hora de aliviar o muco e congestão nasal Você pode optar por remédios caseiros que ajudam de forma muito positiva, tanto para sua expulsão e quando deixar você respirar melhor. É o caso de vapores de eucaliptoUm remédio muito popular que sua avó certamente preparou para você quando estava com um resfriado. Nós explicamos o que é e como fazê-los.

Quais são os vapores?

Tradicionalmente, aqueles conhecidos como fumos eles consistem de um remédio popular que se baseia em inspirar e respirar o aroma de certas plantas e ervas com qualidades expectorantes (isto é, elas ajudam na limpeza das vias aéreas do muco e na melhora da congestão nasal). De fato, sua preparação é muito simples, pois apenas folhas frescas ou secas da planta expectorante são necessárias e fervê-las em uma panela com água.

Uma vez que tenhamos infundido a planta na água fervida, o remédio é ficar na frente de uma mesa, colocar a panela nela e nos colocar com o rosto em cima, cobrindo a cabeça com uma toalha para respirar o vapor por algum tempo. minutos

Benefícios da fumaça de eucalipto

O eucalipto É uma árvore pertencente à família das Myrtaceae. Existem cerca de 700 espécies diferentes, principalmente da Austrália, embora hoje em dia as encontremos distribuídas em outras partes do mundo. Suas folhas são tradicionalmente usadas, que são infundidas na água como bebidas ou esmagadas para serem utilizadas como cataplasmas.

De fato, das folhas você obtém um óleo essencial que age como descongestionante e expectorante, portanto, é uma opção ideal quando existem infecções respiratórias.

Como preparar fumos de eucalipto

Para fazer a fumaça do eucalipto, você só precisa do equivalente a um copo de água e um punhado de folhas de eucalipto. Primeiro, coloque a água no fogo em uma panela. Quando a água atingir o ponto de ebulição adicione as folhas de eucalipto, deixando ferver por 3 minutos.

Após este tempo, desligue o fogo, cubra e deixe em infusão por mais 2 minutos. Agora sente-se em um lugar confortável, coloque a cabeça em cima da panela com as folhas de eucalipto e cubra-se com uma toalha. Respire pacientemente a fumaça do eucalipto por alguns minutos. Quando terminar, tenha cuidado para não pegar ar.

Imagens | Cowirrie / John Tann Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor.

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