Como medir o nível de açúcar no sangue
Para pessoas com pré-diabetes ou com diabete já diagnosticada, o medição de açúcar no sangue É essencial saber como o seu estilo de vida diário e dieta modifica o seu nível de açúcar.
Isto é, como os alimentos e refeições que consomem, sua atividade física, os medicamentos que tomam, sua própria insulina e até mesmo estresse ou ansiedade modificam os níveis de açúcar no sangue.
Não devemos esquecer que, entre nutrição para diabetes mais adequado, podemos encontrar alimentos como frutas, verduras, legumes, grãos integrais, carnes, peixes e frutos do mar, ovos e óleos. Sempre, claro, na quantidade certa.
Embora você provavelmente saiba medir seu nível de açúcar no sangue, se você foi diagnosticado recentemente com diabetes, você provavelmente tem algumas dúvidas. Vamos tentar resolvê-los abaixo.
Utensílios e ferramentas necessários para medir o nível de açúcar
- Aparelho para medir glicose.
- Toalhetes embebidos em álcool.
- Lancetas estéreis para os dedos.
- Tiras de teste
Como medir o nível de açúcar no sangue
1) Lave bem as mãos e seque-as.
2) Com álcool e toalhetes desinfeta a área onde você vai clicar.
3) Obtenha a gota de sangue daquela área (normalmente é a ponta do dedo, embora também possa ser da coxa ou do antebraço).
4) Coloque a gota de sangue na tira de teste.
5) Siga as instruções do dispositivo para que a tira de teste possa ser inserida corretamente no medidor de glicose.
6) Finalmente, o medidor de glicose indicará um número que representará o nível de açúcar no sangue.
7) Registre o resultado em um caderno ou diário de bordo.
Algumas curiosidades sobre medidores de glicose
- Com que frequência devo fazer o teste? O médico será o único a lhe dizer com que frequência você deve medir seu sangue.
- A que horas do dia eu tenho o teste? Depende da medicação, das horas de alimentação e do grau de controle do nível de açúcar no sangue. É normal que no começo seja necessário fazer mais testes e examinar o nível de açúcar mais muitas vezes em situações de stress ou doença.
Se você quiser saber algumas dicas e mais dicas, aconselhamos a leitura das seguintes notas:
- Nutrição para diabetes
- Alimentos benéficos para diabéticos
- Boa comida para diabetes
- Calorias e diabetes
Imagem | cogdogblog Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor. TemasAnálise de sangue
