Como purificar o fígado?

O fígado é, entre outras coisas, um dos órgãos mais importantes do corpo humano, pois realiza muitas tarefas necessárias à vida, e é por isso que purificar o fígado, pelo menos uma vez por ano, é uma boa ideia poder manter uma boa saúde.

O fígado cumpre a função de desintoxicação do corpo, porque transforma substâncias tóxicas em menos nocivas e, portanto, viáveis de serem excretadas.

Como você sabe, ao lado do fígado funciona a vesícula biliar, cuja principal função é concentrar a bile, que por sua vez serve para o digestão de gorduras.

Dada a quantidade de tarefas que o fígado realiza a cada momento, você deve evitar tudo o que faz com que ele funcione mais, já que ter boa saúde no fígado ajuda a ter boa saúde em um nível geral.

Dicas e orientações para limpeza do fígado

O fígado pode ser purificado pelo menos uma vez por ano, embora vários especialistas recomendem sua purificação a cada aproximadamente seis meses.

Mas, para poder purificar o fígado, em primeiro lugar, você deve saber quais alimentos são prejudiciais a ele, como veremos no futuro. Entre estes alimentos encontram-se alimentos processados, gorduras animais, salsichas e, por exemplo, alimentos muito salgados, torrados ou açucarados.

Também comer demais pode ser prejudicial ao fígado, já que refeições muito abundantes levam à sobrecarga.

Entre essas dicas para ajudar o fígado em sua purificação, encontramos:

O dente de leão ajuda o fígado a ser purificado, especialmente para os fígados que são preguiçosos, pois é capaz de aumentar entre 2 a 4 vezes a secreção de bile.
O alcachofra Também é muito bom para o fígado, como o Cardo mariano, que tem Silimarina, protetor desse corpo.
Tomar muita água ajuda o fígado a digerir melhor a gordura e nosso corpo a hidratar adequadamente.
Coma muita fruta, mas evite aqueles com alto teor de ácidos orgânicos, como melão, melancia e morangos.
Chás, especialmente o chá verde, ajuda o fígado, especialmente em fígado gorduroso, pois ajuda a digerir e eliminar a gordura acumulada.

O mais aconselhável é optar, por exemplo, por suplementos em cápsulas de dente de leão, alcachofra e cardo de leite, embora você também possa encontrá-los em gotas. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor. TemasFígado