Como remover o muco no peito com remédios naturais

Quando passamos por um resfriado, gripe ou resfriado, é possível que tenhamos deixado restos de catarro ou muco no peito. O excesso de muco é bastante desconfortável ao mesmo tempo que irritante, e devemos favorecer sua expulsão para que o muco não seja infectado e cause outras complicações.

Desde que não tenhamos febre ou qualquer outro sintoma que possa nos alertar de que algo não está indo bem, podemos recorrer a uma série de remédios caseiros e alimentação adequada, bem como a hábitos de vida saudáveis ​​para incentivar a expulsão do muco.

De acordo com especialistas em pneumologia, Os melhores mucolíticos naturais que podemos tomar são líquidos, água, infusões, sucos de vegetais e sucos de frutas., então devemos aumentar sua ingestão.

Os líquidos quentes, especialmente infusões, caldos, sopas estimulam a expulsão do muco, uma vez que são quentes para suavizar o muco, o que será mais fácil de arrancar do peito.

Além de seguir uma dieta variada, saudável e equilibrada também é aconselhável aumentar o consumo de alimentos que nos ajudarão a limpar o muco do tórax, alimentos ricos em vitaminas e propriedades que nos beneficiarão e também aumentarão nossas defesas.

Remédios naturais para soltar o muco do peito

Gengibre e suco de mel

O gengibre Tem propriedades anti-inflamatórias, alivia o congestionamento no peito e ajuda-nos a aumentar as defesas.

Lavamos bem a raiz de gengibre e, com a ajuda de um liquidificador, extraímos o suco de gengibre.

Misture uma colher de chá de suco de gengibre com uma colher de chá de mel e bebida.

A partir desta preparação, podemos tomar uma colher de chá três vezes ao dia.

Suco de rabanete, laranja e mel de eucalipto

Os rabanetes nos dão suas propriedades expectorantes e nos ajudam a aumentar as defesas.

Para preparar o suco de rabanetes, precisamos:

  • 5 rabanetes.
  • O suco de uma laranja.
  • Uma colher de chá de mel de eucalipto.

Preparação:

Lave os rabanetes e coloque-os no liquidificador para extrair o suco.

Misture o suco de rabanete com o suco de laranja e adicione a colher de chá de mel.

O suco de rabanete pode ser tomado três vezes ao dia.

Suco de cebola, limão, água e mel

O cebola favorece a expulsão de muco, pois ajuda a sua dissolução.

Para preparar este suco, precisamos:

  • O suco de uma cebola.
  • O suco de um limão.
  • Mesma quantidade que o suco de limão de mel e água mineral.

Misture o suco de limão com mel e água mineral.

Com a ajuda de um liquidificador extraímos o suco da cebola.

Em um aquecedor colocamos o suco de cebola e a mistura anterior para aquecer.

Quando está quente, apagamos o fogo.

Quando está quente, podemos aguentar.

Desta preparação podemos tomar três xícaras por dia.

Infusão de tomilho, gengibre e mel de tomilho

Tomilho possui propriedades que nos ajudarão a eliminar o muco, uma vez que é muito eficaz como um expectorante e adicionando mel de gengibre e tomilho suas propriedades são multiplicadas.

Para preparar esta infusão, precisamos:

  • Uma colher de chá de tomilho.
  • Uma colher de chá de raiz de gengibre ralado.
  • 200 ml. de água mineral.
  • Uma colher de chá de mel de tomilho.

Preparação:

Colocamos a água em um aquecedor para ferver, e uma vez que ferve, adicionamos o tomilho, o gengibre e deixe ferver 2 minutos.

Retire do fogo, cubra a infusão e deixe descansar por 10 minutos.

Esforçamos a infusão e adicionamos a colher de chá de mel.

Esta infusão pode ser tomada três vezes ao dia e melhor aquecida para ajudar a suavizar e suavizar o muco do peito.

Dicas úteis para eliminar o muco do peito naturalmente

Como dissemos antes o consumo de líquidos quentes nos ajudará a liberar o muco é por isso que é conveniente incluir sopas feitas com alimentos ricos em compostos de enxofre, como cebola, alho, alho-poró no cardápio durante esses dias.

Durante esses dias, consuma sopas quentes, como sopa de cebola, sopa de alho e sopa de alho-poró. Para aumentar as defesas, use alimentos ricos em vitamina A como os damascos secos, coma dois ou três damascos secos no café da manhã e o lanche.

Use frutas ricas em vitamina C, como kiwis e laranjas, esses dias acompanham suas sobremesas ou lanches com um iogurte e adicionam pedaços de laranja ou kiwi. Acompanhe também seu café da manhã com suco de laranja.

Também é aconselhável enquanto temos muco no peito para recorrer a lavagens nasais que podemos fazer com soro fisiológico, que pode ser comprado em farmácias ou em casa, gargarejar para liberar a garganta da fleuma e levar para casa banhos de vapor simplesmente inalando água ou vapores com ervas e plantas medicinais.

Também podemos seguir uma série de hábitos de vida saudáveis ​​com os quais contribuiremos para melhorar e estar em melhor forma:

  • Mantenha-se bem hidratado, beba pelo menos entre 1,5 e 2 litros de água por dia, o que pode ser combinado com infusões, sucos vegetais e frutas, preferencialmente ricos em vitamina C.
  • Aumente esses dias o consumo de sopas e caldos quentes, destacando a sopa de cebola, sopa de alho, sopa de alho-poró, caldo de galinha.
  • Saia bem embrulhado.
  • Caminhe entre meia hora ou uma hora por dia de maneira moderada.
  • Evite o estilo de vida sedentário.
  • Evite o consumo de tabaco e o consumo de álcool.
Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor. TemasInfecções respiratórias

EM APENAS 3 DIAS, TIRE TODO O CATARRO ACUMULADO NOS SEUS PULMÕES COM ESTE REMÉDIO CASEIRO! (Pode 2019)