Como usar a tigela tibetana e para que é usada

Embora sejam popularmente conhecidos pelo nome de cantores (além de outros nomes populares, como tigela do Himalaia, tigela cantante ou rin gong), a verdade é que tradicionalmente seu nome mais conhecido é o de Taça Tibetana. Apesar do fato de que sua origem é desconhecida, historicamente eles foram fabricados no Tibete, China, Butão, Japão e Coréia.

Como você certamente sabe, consiste em um dispositivo de metal em forma de tigela, cujos lados e bordas vibram quando são esfregados e batidos com o baço, produzindo um tipo de vibração e som tão particular quanto característico.

Esta vibração é, em suma, o que traz seus benefícios e propriedades bem conhecidas: ajuda a reduzir a ansiedade e aliviar o estresse, melhora a concentração, equilibra os hemisférios cerebrais, melhora a criatividade, alivia dores de cabeça, ajuda a equilibrar sistema endócrino e equilibra e limpa a aura e os chakras da pessoa.

Menção especial deve ser feita de seu uso quando se trata de praticar meditação e relaxamento, já que melhorar a concentração de maneira fácil e simples é especialmente útil quando se trata de obter uma meditação muito mais profunda. Portanto, seu uso na prática da ioga também é útil.

Quando se trata de apreciar os vários benefícios da musicoterapia e, especialmente, o uso de taças tibetanas, é muito importante saber como usá-la corretamente.

Para use a tigela tibetana nós realmente só precisamos nos colocar em um lugar calmo e descontraído. Se você pratica relaxamento ou meditação habitualmente, isso pode se tornar a área ideal para usá-lo igualmente.

Você só tem que sentar em uma cadeira ou poltrona onde você se sente confortável, ou no chão no bem conhecido posição da flor de lótus. Coloque a tigela na altura do peito, um pouco longe, e tente esfregar o martelo pelas bordas, formando círculos lentamente, sem parar.

Se você conseguir pegar o truque e fazê-lo com paciência, verá como, em alguns segundos ou minutos, começará a ouvir um tipo de som vibratório.

Se no começo você tem problemas para produzir o som apenas esfregando-o, há aqueles que dão um leve toque no centro da tigela, para repetidamente começar a esfregar suas bordas com o martelo. É outra opção útil, embora lembre-se de que não é aconselhável acertar, porque nesse caso você apenas a estragaria.

Uma vez que você produza o som vibratório, você simplesmente tem que mergulhar em sua vibração, respirar calma e lentamente, e se concentrar nela. Se a vibração terminar, você pode voltar a seguir os passos indicados acima.

Qual é o uso da tigela tibetana e quais são seus principais usos?

O Tigelas tibetanas, também conhecida pelo nome de Tigelas de canto, eles se tornaram uma ferramenta fundamental por parte dos professores tibetanos como uma ajuda ao relaxamento, meditação, harmonização e diferentes blocos de energia.

Diz a lenda que um meteorito caiu em uma aldeia, e desses restos foi descoberto uma liga natural de diferentes metais com os quais a primeira taça foi criada, o que nos momentos iniciais serviu como uma oferenda sagrada para os budistas.

Gradualmente eles perceberam suas diferentes virtudes e qualidades, especialmente quando ele foi atingido por um bastão de madeira e foi rolado pela borda, gerando um som que os ajudou positivamente quando meditando.

Em meditações e exercícios de relaxamento

Especialmente durante a prática da ioga, e particularmente quando praticam meditação e relaxamento, as taças tibetanas tornam-se uma ferramenta ou um elemento interessante.

Seu som estável permite relaxar e acalmar a mente, relaxar os músculos e também proporciona relaxamento total.

Útil em caso de estresse e ansiedade

O som e as vibrações produzidos pelas taças tibetanas quando usados ​​ajudam a alcançar o relaxamento total, por isso é especialmente útil para pessoas que habitualmente vivem estressadas e ansiosas.

De fato, os sons produzidos por tigelas tibetanas ajudam a estimular o equilíbrio de ambos os hemisférios cerebrais, enquanto estimulam a atividade das ondas alfa e beta de nosso cérebro.

Além disso, enquanto o som relaxa, a vibração produzida pela tigela tibetana ao usá-lo ajuda a descongestionar a mente. TemasRelaxamento

A Taça Tibetana e a Meditação - Como tocar a Tigela tibetana (Fevereiro 2019)