Hidroterapia: benefícios e propriedades para a saúde
Por muitos séculos, a água tornou-se sinônimo de saúde. Não em vão, tem havido poucas civilizações que o usaram com o objetivo de aliviar a dor, tratar doenças e como ajudar no relaxamento.
Como era então, hoje em dia, a água ainda é amplamente usada tanto para curar quanto para aliviar, graças principalmente a seus importantes benefícios e propriedades para a saúde.
Especialmente porque, como podemos ver ao longo deste artigo, pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea, relaxar, desintoxicar o corpo e aliviar tensões e entorses.
Tratamentos e técnicas com hidroterapia
O hidroterapia Pode ser aplicado graças a diferentes técnicas, sendo muito utilizado mesmo em uma grande quantidade de tratamentos.
Aqui estão alguns dos técnicas de hidroterapia mais usado atualmente:
- Envoltórios
Certas partes do corpo são embrulhadas, ou - todo o corpo com gaze de linho, algodão ou lã. É claro que o envoltório deve ter três camadas: uma úmida que fica em contato com o corpo, uma segunda camada seca e um exterior um pouco mais grosso, para abrigar o corpo. - Comprimido
É principalmente panos de linho dobrados várias vezes, que são embebidos em algum líquido e, uma vez drenados, são aplicados em uma determinada parte do corpo. Eles geralmente são água fria. - Jatos de água
Para que esta técnica seja corretamente utilizada, os especialistas recomendam uma mangueira de borracha com cerca de 2 centímetros de diâmetro e cerca de 2,5 metros de comprimento. A aplicação dos jatos de água consiste na distribuição de uma camada de água na área a ser tratada.
Geralmente, a duração dos jatos frios é de aproximadamente um minuto, enquanto os jatos de temperatura alternados duram entre 1 e 2 minutos. - Banhos quentes ou frios
Ambos os banhos quentes e banhos frios podem ser parciais ou totais. No caso de banhos quentes, a temperatura da água deve variar entre 36 e 38 graus, e sua duração pode variar entre 10 e 25 minutos.
No caso de banhos frios, o ideal é que eles sejam tomados em ambientes temperados, com temperaturas que não excedam 20 graus. Naturalmente, a duração neles não deve exceder 20 segundos, enquanto a introdução à água deve ser feita muito lentamente. - Banhos de vapor
Devem durar entre 10 e 15 minutos, e geralmente para esse tipo de banho são utilizados os vapores que ferem a água, isoladamente ou com plantas medicinais.
Benefícios e propriedades da hidroterapia para a saúde
Muitos são os propriedades da hidroterapia, especialmente suas diferentes virtudes terapêuticas e medicinais para a saúde daqueles que a praticam.
É ideal para melhorar a circulação sanguínea, enquanto tonifica os músculos e aumenta a capacidade respiratória. Isso sem contar que, por sua vez, alcança o equilíbrio psicoemocional da pessoa.
A aplicação ou tratamento com hidroterapia pode ser utilizada em muitos casos, dentre os quais destacamos: anemia, anorexia, conjuntivite, gastrite, hemorroidas, hipertensão, reumatismo, sinusites e varizes.
Mais informações | Hidroterapia: Hidroterapia Sexual para Casais Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor.
