Plantas medicinais ideais contra o refluxo

É conhecido como refluxo para a doença em que o conteúdo do estômago volta do estômago para o esôfago. Como resultado, o esôfago fica irritado e causando numerosos sintomas, sendo o principal deles a acidez gástrica.

É um problema muito comum, muito mais do que se pensa, que pode nos afetar no nosso dia a dia e nos impedir de levar uma vida completamente normal, já que acaba se tornando uma condição chata em que praticamente nos sentimos mal. Tudo o que comemos.

Quais são as causas do refluxo?

Quando comemos, a comida passa da garganta para o estômago através do esôfago. Um anel de fibras musculares localizado na parte inferior do esôfago impede que a comida suba novamente. No entanto, quando este anel não fecha bem, o conteúdo do estômago retorna ao esôfago, gerando o que é conhecido como refluxo. As causas desta doença podem ser as mais variadas: consumo de álcool e / ou tabaco, gravidez, obesidade ...

O refluxo é uma doença com uma série de sintomas muito claros. Por um lado, como indicamos anteriormente, a acidez gástrica, que aparece especialmente após as refeições. Por outro lado, náuseas, que também são mais frequentes depois de comer. E finalmente, uma sensação de comida entupindo atrás do esterno.

Se você não quiser recorrer à química para tratar o refluxo, aqui estão uma série de plantas medicinais 100% naturais que vão muito bem para aliviar os sintomas. Além disso, damos algumas dicas que são muito úteis.

Melhores remédios caseiros contra o refluxo

Existe uma vasta gama de remédios caseiros para combater eficazmente o refluxo sem necessidade de recorrer à química.

Gengibre

É uma das plantas naturais mais recomendadas nos pacientes que sofrem de refluxo. A raiz do gengibre atua como um escudo para proteger o estômago, evitando assim o aparecimento de úlceras, que são muito freqüentes como resultado da irritação do esôfago. Recomenda-se beber duas xícaras de chá de gengibre durante o dia; um antes do café da manhã, basta levantar e outro antes do almoço.

Camomila

A camomila é um ingrediente natural bem conhecido por todos nós para distúrbios digestivos. Bem, esta planta também funciona muito bem para aliviar a azia. Você só tem que beber uma xícara de camomila a uma temperatura quente meia hora antes de ir dormir.

Dente de leão

Outra das plantas naturais que funcionam melhor para tratar problemas de refluxo. Tem um sabor um pouco amargo, por isso ajuda a ter uma boa digestão e também a prevenir azia, o principal sintoma desta doença. A melhor maneira de tomar o dente de leão É durante as refeições, por exemplo, misturado com uma salada.

Cúrcuma

Uma planta natural que tem propriedades muito favoráveis ​​para o cuidado do sistema digestivo. No entanto, ao contrário dos dois anteriores, devemos consumir o cúrcuma em pequenas doses para aliviar os sintomas do refluxo; Demais pode até se tornar contraproducente. Naturalmente, não é recomendado em mulheres grávidas.

Os três remédios naturais são igualmente eficazes. Qual deles você escolhe depende fundamentalmente dos gostos e preferências pessoais.

Dicas para pessoas com refluxo

Se você sofre de refluxo estomacal, vale a pena levar em consideração as seguintes dicas:

  • Comida: Evite alimentos como hortelã e chocolate porque eles relaxam o esfíncter que conecta o esôfago com o estômago, o que faz com que o ácido suba pelo esôfago.
  • Posição de dormir: Embora pareça bobo, a posição na hora de dormir é muito importante para aliviar os sintomas do refluxo. Simplesmente levante o seu cabeçalho 5 centímetros e evite a posição reclinada.
  • Siesta: É melhor esperar pelo menos uma hora antes de ir para a cama depois de ter comido; o mesmo ao meio-dia e à noite.
  • Alimentos líquidos: Alimentos líquidos como sopas, caldos ou smoothies não são especialmente recomendados se você sofre de refluxo. E é que, embora não provoquem acidez em si, podem piorar os sintomas dessa doença.

As dicas a seguir se você sofre de refluxo não são muito difíceis, por isso é aconselhável levá-los em conta. A doença não será curada, mas ajudará a aliviar os sintomas causados ​​por ela. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor. TemasPlantas medicinais

7 alimentos que você tem de evitar se tiver refluxo / Dicas de Saúde / Dicas e Curiosidades (Setembro 2019)