Suco para reduzir o colesterol

Embora o colesterol é essencial e essencial para o nosso corpo, necessário para o bom funcionamento de certos hormônios, azízios digestivos e estruturas do corpo, quando estamos diante de figuras de colesterol alto Sim, isso pode se tornar um problema médico real para a nossa saúde.

Como você certamente sabe, existem duas classes de colesterol ou lipoproteínas que compõem sua estrutura. Aqueles que são popularmente conhecidos como " colesterol ruim” ( LDL) e " bom” ( HDL).

No entanto, é o colesterol LDL que tende a ser depositado em nossas artérias, e um dos principais inimigos a combater quando nos deparamos com altos níveis de colesterol alto.

Nestes casos, o médico diagnostica hipercolesterolemia, quando os níveis de O colesterol total excede 200 mg / dl.; ou também quando os níveis de LDL são superiores a 130 mg / dl. ou aqueles de HDL são inferiores a 35 mg / dl. em homens e 40 mg / dl. em mulheres.

Embora o tratamento a ser seguido na maioria dos casos seja de uma dieta que consome principalmente bons alimentos para colesterol alto, em certas situações (quando, por exemplo, a pessoa tem um colesterol muito alto ou sofre de hipercolesterolemia familiar) é recomendado tratamento médico com medicação (especialmente com esteróis).

Felizmente, a Natureza nos oferece um conjunto de alimentos saudáveis ​​que podem ser muito úteis. Como é o caso das frutas. Hoje nós lhe propomos um maravilhoso suco para reduzir o colesterol.

Receita de suco para reduzir o colesterol

Ingredientes principais

  • 1 maçã
  • 10 morangos.
  • 1 fatia de abacaxi
  • 1 pitada de canela

Passos para fazer o suco redutor de colesterol

1. Primeiro descasque a maçã e o abacaxi.

2. Lave bem os morangos e corte-os em fatias.

3. Faça o mesmo com a maçã e o abacaxi.

4. Finalmente, liquefazer ou creme e adicione um pouco de canela.

Você pode tomar este suco diariamente, de preferência com o estômago vazio.

Alimentos básicos para esta receita

Morangos

Abacaxi

Maçã

Canela

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