Óleo de pinheiro coreano, ideal para perder peso
Por alguns anos, tem sido triunfante entre muitos dietas de emagrecimento aquele chamado como Óleo de pinho coreano, especialmente por sua propriedades e benefícios, embora certamente pouco ou quase nada, você já ouviu falar dele.
É especificamente um óleo certamente ideal para todas aquelas pessoas que, de uma forma ou de outra, querem perder peso e, finalmente, perder esses quilos extras, uma vez que, como veremos cuidadosamente ao longo deste artigo, ajuda a controlar tanto o apetite quanto a ansiedade que tendem a causar muitas dietas de perda de peso.
O que é pinheiro coreano?
Aquele chamado como Pinheiro coreano (Pinus koraiensis Siebold e Zucc), é um tipo de pinheiro que, como o nome viria precisamente para indicar, é originário da Ásia.
Especialmente, é nativo de áreas da Coreia, norte da China, Manchúria e Japão.
A própria árvore contém alguns pinhões que, como indicamos de maneira muito resumida nas linhas anteriores, são muito ricos em ácido pinolênico, o que é útil para pessoas que querem perder peso.
E o óleo de pinheiro coreano? Onde você consegue isso?
O Óleo de pinho coreanocomo o nome pode certamente indicar, ele se obtém do pinheiro coreano; um tipo de pinheiro nativo da Ásia (especialmente das áreas do Japão, Coréia, Sibéria, norte da China e Manchúria), e seus pinhões são especialmente ricos em óleo pinologênico.
Não em vão, seus frutos, aliás, são extraídos 16% do total deste óleo essencial, sendo 40 vezes mais ricos em ácido pinolênico que a grande maioria das outras espécies de pinus.
Benefícios e propriedades do óleo de pinho coreano
O ácido pinolênico contido nos pinhões do pinheiro coreano é capaz de estimular a secreção de peptídeos de saciedade nos intestinos, o que resulta em uma sensação de saciedade generalizada.
Principalmente, esses peptídeos saciantes são colecistocinina e GLP-1, responsáveis por desencadear os diferentes mecanismos que causam a saciedade no organismo.
Uma das principais virtudes do Óleo de pinho coreano é que pode ser um bom adjuvante na grande maioria das dietas de emagrecimento, pois ajuda a controlar o apetite, graças ao já mencionado ácido pinolênico, que nos intestinos estimula a secreção de GLP1 e colecistocinina, que favorecem as diferentes dietas. mecanismos de saciedade tanto no sistema digestivo como no sistema nervoso central, com a sua evidente diminuição do apetite.
Precisamente quando agindo reduzindo o apetite, a ingestão de alimentos totais em uma base diária diminui, reduzindo, portanto, a contribuição de calorias (de acordo com vários estudos, aproximadamente 30%).
Graças a isso, nosso corpo deve, portanto, recorrer às diferentes reservas internas de energia para satisfazer suas necessidades diárias e, assim, ocorre uma perda disso.
Mas as propriedades de Óleo de pinho coreano não só ficar aqui, uma vez que, como indicamos no início deste artigo, diminuindo o apetite também diminui a ansiedade de comer.
Como tomar o óleo de pinheiro coreano?
O óleo de pinho coreano pode ser consumido (na sua forma mais recomendada) consumindo 3 pérolas de 160 miligramas de ácido pinolênico em um tiro, de preferência meia hora antes da refeição principal.
Como você pode imaginar, é muito mais aconselhável combinar a ingestão deste óleo com o monitoramento de uma dieta equilibrada e variada, fazer exercícios diariamente e manter um estilo de vida saudável e saudável.
Mais informações | Notícias Naturais (em inglês) Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança. TemasÓleo De Emagrecimento
