Viver positivamente as crises pessoais: uma maneira de aprender e crescer

No momento em que vivemos tudo acontece muito rápido. Estamos focados em ter mais e mais. Uma casa melhor, um carro melhor, um salário melhor remunerado, as melhores roupas para vestir ... Mas podemos realmente viver uma vida plena sem ter passado por uma crise pessoal antes? Se eles tirassem tudo isso, ainda seríamos felizes?

Quando perdemos algumas dessas coisas, provavelmente muitas pessoas também estão perdendo sua própria felicidade e começam a entrar em crise. Crise que muitas vezes não pode ser vista como positiva. Momentos e circunstâncias em que a vida lhe diz para parar, que há algo que você não está fazendo bem.

Estamos ligando e ligando momentos sem estarmos plenamente conscientes deles. Nós terminamos com um contrato de trabalho e então começamos com outro por medo, sem realmente nos perguntarmos se queremos isso para o resto da nossa vida. Ou simplesmente não encontramos outro emprego e sentimos que não valemos o suficiente.

Naqueles momentos em que uma pessoa começa a passar por uma crise, ele geralmente se sente perdido, confuso, cheio de medos. Às vezes não sabemos como traduzir o que a vida nos diz, até o próprio corpo fala conosco, mas nós o ignoramos. No entanto, a realidade é que devemos vê-lo como um novo estágio que está começando para nós.

Temos a opção de repensar para onde realmente gostaríamos de ir, se sou realmente apaixonada pelo que estou fazendo, ou se estou suprindo ou preenchendo lacunas. Nós provavelmente passamos por um curto período de tristeza e depressão, mas pouco a pouco as grandes janelas começam a se abrir e vamos ver o sol novamente.

Grandes crises, em seguida, levar a melhores etapas apenas se chegarmos a ouvir. Pode ser a hora de recuperar o passatempo que nem sequer tivemos tempo de fazer porque estávamos muito ocupados correndo durante o dia e agradando os outros a cumprir certas responsabilidades, em vez de nos satisfazermos. É hora de fazer aquelas caminhadas pela praia com os pés descalços, fazer um pouco de esporte, que por sua vez nos ajudará a secretar endorfinas e adrenalina. Esses hormônios que nos ajudarão pouco a pouco a sentirem-se melhores, mais cheios e mais felizes.

Albert Einstein disse que "Sem crise não há méritos. É na crise que surge o melhor de cada um, porque sem crise todo vento é carinho" Enquanto Antoine de Sant Exupery disse que "O homem é descoberto quando medido contra um obstáculo“.

É hora de não se preocupar, mas ocupar você. Levante-se cedo, cuide da sua aparência, tome um bom café da manhã. Até o melhor que podemos fazer é fortalecer os relacionamentos pessoais, como a família, ou até dividir o tempo com amigos íntimos. Estes nos darão apoio e carinho. Não é mau pedir isso, pois certamente sempre teremos sido quando precisaram. Expressar o que sentimos e pensamos uma vez por dia também é uma boa maneira de manter a ordem dentro de nós mesmos.

Tomando as rédeas da sua vida vai fazer você corajoso e valioso para si mesmo agora é a hora de tomar a direção que você quer tomar, agora você pode escolher porque você sabe o que você realmente quer.

Como posso aprender com as crises?

Não há dúvida de que quando enfrentamos uma crise pessoal, o melhor que podemos fazer é vivenciá-lo como uma oportunidade para aprender, especialmente quando se lida com erros depois de ter tomado uma decisão errada.

Temos que pensar, tentar descobrir o que estamos errados. E embora às vezes seja fácil de conseguir, na maioria dos casos nunca é tão simples. No entanto, é sempre possível rever o que aconteceu e, acima de tudo, o que podemos fazer de forma diferente no futuro para não cair novamente no mesmo erro.

O mais recomendado é sempre compreender uma crise pessoal como um estado temporário de desorganização e perturbação. Quer dizer, é temporário, o que significa que não será uma situação que se estenda ao longo do tempo, que é indefinida. Eles se relacionam mais com a incapacidade que temos nesses momentos para lidar com situações específicas que ocorrem naquele momento.

Por essa razão, há uma frase muito legal que nos ajudará nesses momentos: a bagagem da vida, que estamos enchendo pouco a pouco com os anos, é o que nos ajuda a enfrentar situações difíceis. Ou seja, a cada crise aprendemos quais mecanismos de defesa e ação nos ajudaram e quais não.

Portanto, o importante não é ser corajoso, porque não temos medo, mas ser corajosos para ter a capacidade de continuar em frente apesar do medo. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode nem deve substituir a consulta com um psicólogo. Aconselhamos que consulte o seu psicólogo de confiança.

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