Perder peso e recuperar peso

Há momentos em que as pessoas que tendem a comer quando se sentem deprimidas ou sozinhas geralmente perdem uma quantidade menor de quilos quando seguem uma dieta de perda de peso.

Não em vão, esse tipo de pessoa é quem tem dificuldade em manter essa perda de peso, o que leva a um ganho de peso óbvio, como indica a pesquisa norte-americana.

Esses pesquisadores indicaram que o estudo que realizaram poderia explicar por que tantas pessoas que perdem peso voltam mais tarde para aumentar de peso.

Por que algumas pessoas perdem peso e ganham peso?

Heather Niemeier, especialista em obesidade do Hospital Miriam e da Escola de Medicina Warren Alpert, disse em comunicado que quanto mais uma pessoa diz que come em resposta a sentimentos e pensamentos, menos quilos perdem peso.

A pesquisa acima mencionada incluiu 286 homens com excesso de peso e mulheres que participaram de um programa de perda de peso comportamental.

Nesse momento, havia um segundo grupo de mais de 3.200 adultos que perderam 13,5 quilos e que mantiveram esse peso por um ano.

Os pesquisadores, que se concentraram em pessoas que comeram por causa de influências externas e internas, descobriram que quanto mais uma pessoa comeu por razões internas, menos peso elas tenderam a perder com o tempo.

Lembre-se que há uma série de dicas e truques simples que podem ajudá-lo perder peso sem fazer dieta.

Via | Comunicado de imprensa Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança. TemasDieta

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