Perder peso com chás naturais e chás de ervas: receitas
Para perder peso, é necessário fazê-lo de forma controlada, sob a supervisão de um especialista, uma vez que existem muitas dietas milagrosas que são um perigo real para a saúde das pessoas que as seguem.
Mas se o que queremos é perder peso de uma maneira simples e natural, você pode combinar a dieta que deve seguir com uma série de tisanas nas quais vamos nos ocupar a seguir.
Está cientificamente provado que a adoção de estilo de vida saudável (com uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais e com baixo teor de alimentos gordurosos e atividade física regular) e chás de ervas e frutas Pode retardar o ganho de peso e ajudar o nosso corpo a eliminar o excesso de peso.
Apenas alguns dias atrás nós lidamos com uma questão interessante que ajudou nossos leitores a perder peso naturalmente tomando uma série de chás naturais que, devido às suas propriedades e benefícios, ajudaram a purificar o nosso corpo e a perder gordura, e com isso tirar esses quilos mais.
No entanto, nesta ocasião em particular, vamos discutir outro tópico muito interessante que tem muita relação com o que estávamos lidando há alguns dias, e que é precisamente a perda de peso que naturalmente toma chá.
É necessário lembrar, neste caso, as diferenças entre os tisanas, infusões e decocções, bem como os de chás em particular, uma vez que a sua preparação nem sempre é a mesma.
Propomos abaixo uma lista cuidadosa de chás naturais que você pode fazer confortavelmente em sua casa, e isso vai ajudá-lo precisamente evitar excesso de peso.
Perder peso naturalmente com chás de frutas
Chá de abacaxi
Como você certamente sabe, o abacaxi claramente se destaca como um dos frutos mais interessantes na purificação do corpo, e porque tem uma substância chamada "bromelina", tornando-se uma poderosa queima de gordura.
Dicas de preparação: Descasque meio abacaxi, colocando a casca em um litro de água fervente por dois minutos. Você pode tomar um copo com o estômago vazio por pelo menos um mês.
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Chá de laranja
Como todas as frutas cítricas, tem uma fonte de inositol que tem a particularidade, entre outras características, de dissolver gorduras.
- Dicas de preparação: Sua preparação é muito simples, pois você só tem que cortar uma laranja de tamanho médio em quatro partes e fervê-las em um litro de água. Teremos que deixar descansar. Pode ser tomado meia hora antes de cada refeição, o que reduzirá a sensação de apetite.
Chá de pêssego
Tem propriedades depurativas e laxativas, por isso é muito bom em dietas de perda de peso.
Dicas de preparação: Você deve cortar um pêssego em pedaços pequenos e fervê-lo por um minuto em um litro de água. Você pode beber duas xícaras por dia em jejum.
Tisanas ideais para dietas de emagrecimento
Tome boa nota sobre as tisanas que tratamos abaixo:
Bardana Tisane
É uma infusão tanto depurativa como diurética. É preparado fazendo uma decocção de 20 gramas da raiz e deixa em um litro de água, por 10 minutos.
Quantas xícaras você pode beber ?: Você pode consumir até 3 xícaras por dia, antes das refeições.
Tecido de fucus
O fucus Atua especialmente contra hipotireoidismo e obesidade. Deve ser preparado calculando uma colher de chá da erva por xícara de água fervente.
Quantas xícaras você pode beber por dia?: 3 ou 4 xícaras por dia.
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Tisane de flor de maracujá
Às vezes há uma relação entre depressão e dieta, especialmente em estados de ansiedade que levam a comer mais. Esta questão é acalmada pela flor da paixão.
Uma colher de chá da planta deve ser colocada por xícara de água fervente.
Copos que podem ser tomados diariamente: Consumir 2 ou 3 xícaras por dia. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.
