Frutas maio

O mês de Maio, ao contrário do mês de abril (em que falamos sobre os diferentes Frutas de abril), caracteriza-se principalmente por já ser um mês em que a primavera já começou.

Na verdade, é um mês em que podemos praticamente dizer que a primavera é a melhor, dando-nos belas paisagens e simplesmente aromas magníficos.

Dentro de uma dieta saudável, variada e equilibrada, o consumo de frutas é essencial quando se trata de cuidar da nossa saúde e, acima de tudo, quando se trata de fornecer ao nosso corpo a maior parte dos nutrientes que precisamos diariamente para funcionar adequadamente.

Como você sabe, as frutas são especialmente ricas em vitaminas, minerais, água, fibras e antioxidantes. Além disso, certas frutas, por sua vez, contribuem com outros nutrientes benéficos para o nosso corpo, como é o caso do beta-caroteno ou da pectina em maçãs.

A fruta da época é uma excelente e maravilhosa opção para desfrutar das diferentes frutas que encontrará quase exclusivamente durante um determinado período de tempo. Embora, sim, há outras frutas que você pode encontrar durante praticamente o ano inteiro: como peras, maçãs ou bananas.

Por tudo isso, se você gosta do frutas e você quer saber o Frutas maio, então expomos as diferentes frutas que você pode encontrar neste mês.

Os frutos de maio

  • Abacates
  • Damascos
  • Cerejas
  • Ameixas
  • Morangos
  • Limão
  • Kiwi
  • Maçãs
  • Laranjas
  • Medlars
  • Peras
  • Abacaxi
  • Bananas
  • Toranja
  • Melancia
Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.

Época das frutas verduras e legumes - Mês de Maio (Março 2019)