Infusões medicinais para o intestino irritável
A síndrome do intestino irritável, também conhecida como síndrome do intestino irritável, é uma doença crônica cujos principais sintomas são dor abdominal e alterações no ritmo do sistema digestivo.
As causas de Colón irritável Eles não são totalmente claros. Entretanto, alguns estudos determinaram que a doença ocorre com maior incidência naqueles pacientes com algum tipo de intolerância alimentar, que sofrem alguma alteração hormonal, ou que pode ser devido a fatores genéticos.
Quais são os sintomas do intestino irritável?
Como já observamos anteriormente, uma das dores abdominais mais características. É uma dor que aparece no baixo-ventre e se sente cólica, de intensidade média ou moderada; e que, geralmente, é geralmente aliviado depois de defecar.
Outro dos sintomas mais comuns em pessoas que sofrem desta doença é a alteração do ritmo intestinal, seja na forma de constipação ou diarréia.
Melhores infusões para tratar a síndrome do intestino irritável
Infusão de anis
Este é o melhor remédio natural que existe para combater a síndrome do intestino irritável. Uma planta que funciona como um encanto, especialmente quando a dor abdominal é intensa e alivia quase imediatamente. No entanto, a infusão de anis não é recomendada se você tiver diarréia.
Para prepará-lo você simplesmente tem que colocar água para ferver e, quando atingir seu ponto de ebulição, adicione uma colher de semente de anis. Recomenda-se tomar no café da manhã e no lanche.
Infusão de sálvia
O sábio é uma das ervas mais aconselháveis para tomar como uma infusão, se alguém tem cólon irritável. Ao contrário do anis, ele pode ser tomado se você tiver diarréia ou constipação. Uma infusão que vem a calhar para controlar o desconforto abdominal que causa esta doença, uma vez que atua como um sedativo, de modo que alivia a distensão abdominal. 
Para prepará-lo, misture 10 gramas de sálvia com três copos de água fervente. Coe, deixe descansar por 5 minutos e leve. Você pode levar até três infusões diárias.
Tomilho
Outro dos remédios caseiros naturais que funcionam melhor quando se trata de aliviar os sintomas da síndrome do intestino irritável. Uma planta que ajuda a ter uma melhor digestão e, além disso, a aliviar a dor e inflamação, uma vez que limpa muito bem os intestinos de bactérias e toxinas.
É aconselhável ter uma infusão de tomilho por dia. Basta misturar 1 colher de chá de tomilho em 1 xícara de água fervente, coar e deixar repousar 5 minutos.
Valeriana
A valeriana é um sedativo 100% natural que, além de aliviar o estresse e a insônia, também ajuda a reduzir a dor abdominal e a inflamação intestinal. 
Pouco antes de dormir, misture 5 gramas da raiz com 1 xícara de água fervente. Deixe descansar durante a noite, coe e leve devagar na manhã seguinte.
Dicas para prevenir intestino irritável
Se você ainda não sofre desta doença, existem várias dicas que valem a pena levar em conta para evitar isso. Se você já tem, você pode avaliá-los da mesma maneira para que o quadro clínico não piore:
- Comida: A nutrição adequada é fundamental para prevenir a síndrome do intestino irritável. As refeições não devem conter muitas gorduras e devem ser ricas em proteínas e fibras. Recomenda-se evitar alimentos que causem muitos gases, como nozes ou repolho. Um bom conselho é seguir a dieta mediterrânea.
- Hidratação: A água é básica e também é levada em conta para prevenir esta doença. É aconselhável tomar entre um litro e meio e dois litros por dia.
- Exercício: Juntamente com uma boa nutrição e hidratação, o exercício físico também é muito bom, pois ajuda a melhorar a mobilidade intestinal.
- Estresse: Tanto quanto possível, você deve levar um ritmo de vida calmo e pacífico. O estresse pode causar irritação do cólon.
