Águas minerais, que água mineral beber?
Em ocasiões anteriores, pudemos conhecer alguns destaques sobre o quanto é importante para a nossa saúde beber água, bem como alguns dos seus propriedades e benefícios.
E é que a água contém componentes que, certamente, são vitais para o nosso organismo, razão pela qual é extremamente importante que sempre bebamos entre 1 e 2 litros de água por dia.
Atualmente, em supermercados comerciais e hipermercados, existem muitos tipos de água mineral que, embora todos tenham uma série de composições saudáveis e saudáveis, alguns têm um ou outro elemento em maior ou menor proporção.
De onde você tira a água mineral?
A água mineral é obtida principalmente de nascentes naturais, bem como de nascentes criadas pelo próprio ser humano.
É caracterizada por sua pureza original, que por sua vez é química e microbiológica.
Precisamente por causa dessa origem subterrânea natural, a água mineral possui oligoelementos, minerais e outros componentes de destaque que afetam nosso corpo.
Que água mineral escolher? Conheça as variedades que encontramos nos supermercados
- Águas frágeis da mineralização
São aquelas que, de certo modo, são muito anunciadas ultimamente. Têm quantidades de magnésio inferiores a 50 mg / le quantidades de cálcio inferiores a 150 mg / l.
Devemos indicar que, acima dessas quantidades, as águas de magnésio e cálcio representam em si uma sobrecarga maior para nossos rins.
São recomendados para refeições infantis e para pessoas com problemas renais. - Águas de mineralização fortes
Ao contrário das águas mineralizadas fracas, são aquelas com um resíduo seco superior a 1500 mg /. - Águas diuréticas com sódio
São águas com baixo teor de sódio (aproximadamente menos de 20 mg / l) e são ideais para pessoas com doenças renais, hipertensão, problemas cardíacos, litíase ou retenção de líquidos. - Águas bicarbonatadas
Eles têm uma contribuição de bicarbonato que excede 600 mg / l.
Em certo sentido, eles têm um efeito que estimula a digestão e neutraliza a secreção gástrica. - Águas Sódicas
São aquelas águas que têm um teor de mais de 200 mg / l de sódio e são indicadas para dietas ricas em sódio. - Águas sulfatadas
Eles são aqueles que têm mais de 200 mg / l de sulfatos.
