Manhã náusea na gravidez: causas e como evitá-los
Dentro do primeiros sintomas da gravidezNão há dúvida de que doença de manhã eles se tornam um dos principais, que tendem a afetar as mulheres de maneiras muito diferentes, assim como também há mulheres que não têm Náusea manhã durante o gravidez.
Na verdade, é um sintoma que pode fazer com que a mulher que está esperando um bebê suspeite quando ela ainda não a conhece e não tenha sido testada para confirmá-la.
Com as doença de manhã É bastante comum e habitual a gestante sentir vontade de vomitar e a sensação de estar decomposta a partir do momento em que se levanta, mesmo não tendo comido nada.
Também é comum, por exemplo, essas náuseas se sentem durante todo o dia, ao menor cheiro de uma refeição ou uma bebida.
Quais são as causas da doença de manhã na gravidez?
Acredita-se atualmente que a náusea matinal aparece especialmente durante a gravidez devido ao hormônio que aparece durante esse estágio importante na vida de uma mulher: gonadotrofina coriônica humana.
Da mesma forma, também se acredita que certas condições ou hábitos das mulheres, como não ter descanso suficiente, estar sob muita pressão ou estar cercado por muita pressão, podem causar e causar o aparecimento dessas náuseas.
Quando eles começam a sentir e quais são seus sintomas?
Tendo em conta que a doença de manhã é considerada entre os especialistas como um dos primeiros sintomas da gravidez, é comum que eles apareçam entre a quarta e a sexta semana de gravidez.
Como o nome sugere, o doença de manhã Eles aparecem na mulher causando aquela sensação de náusea que faz a mulher grávida vomitar e ter vontade de vomitar.
Pode ser causada por um odor, por uma lembrança de uma refeição anterior, por um sabor ou mesmo por ver o casal ou um membro da família comendo.
Isto é especialmente porque o hormônio da gravidez é capaz de aguçar o seu sentido do olfato, de modo que ele irá torná-lo muito mais vulnerável ao aroma de certos alimentos.
Quando eles desaparecem e como evitá-los?
Embora seja verdade que nem todas as mulheres experimentam essas náuseas, é comum que seus sintomas tendam a desaparecer entre a décima terceira e a décima sexta semanas de gravidez.
Certas dicas podem ser muito úteis no prevenção de doença matutina:
- Sempre tente sair da cama ou onde você está deitado ou sentado muito devagar.
- Sempre coma alimentos fáceis de digerir. Evite alimentos que são muito picantes ou muito gordurosos.
- Mastigue e coma devagar, de preferência pequenas porções de comida. Isso ajudará você a não ter o estômago vazio e controlar os níveis de açúcar no sangue.
- Pratique algum exercício físico (por exemplo, andando um pouco a cada dia) irá ajudá-lo a descansar melhor à noite.
Além dessas dicas básicas, existem outros truques naturais simples que serão de grande ajuda. Estes são os que resumimos abaixo:
- Enquanto você ainda estiver na cama, coma algumas bolachas antes de se levantar, você verá que a sensação de tontura não será a mesma.
- O gengibre É um dos remédios que fornece os melhores resultados, tomando uma xícara de infusão de gengibre de manhã vai ajudar a reduzir a sua náusea (1), (2).
- O camomila, hortelã, sálvia e erva-doce são ervas que também podem se beneficiar desse desconforto (3).
- Faça um suco de pêra e um pouco de canela com água morna, será muito eficaz.
- Para o resto do dia, você pode mastigar alguns pedaços de alho ou nabo.
Esperamos que, com essas pequenas dicas, você ajude muito a reduzir a náusea da gravidez que a maioria das mulheres sente. mães durante a gravidez do seu futuro bebê.
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