Sucos de energia natural

Não há dúvida de que ambos frutas como legumes -Y legumes- Eles fornecem nosso corpo com a maioria dos nutrientes essenciais que precisamos para que ele funcione corretamente.

E é que tomar 5 pedaços por dia de frutas e legumes frescos nos dá as vitaminas e minerais de que precisamos todos os dias, eles não engordam e também nos ajudam a ter uma saúde melhor.

Uma boa maneira de desfrutar de todos os nutrientes, por exemplo, é do sucos naturais. É claro que, se não quisermos que suas propriedades sejam perdidas, é conveniente que as tomemos rapidamente, como as preparamos.

E, além disso, eles fornecem energia. Por esse motivo, tenha receitas à mão sucos de energia natural É sempre a melhor opção ao preparar deliciosos sucos e tomá-los no café da manhã.

Sucos de energia natural

Suco de tomate

Ingredientes principais

  • 2 tomates
  • 1 copo de água

Passos para fazer suco de tomate

1. Lave bem dois tomates e retire a pele.

2. Limite-os e adicione um copo de água.

3. Você pode adoçar a gosto.

Suco de laranja

Ingredientes principais

  • 2 laranjas

Passos para fazer suco de laranja

1. Esprema o suco de duas laranjas.

2. Você pode adoçar a gosto.

 

Suco de uva

Ingredientes principais

  • 1 cacho de uvas
  • 1 copo de água

Passos para fazer suco de uva

1. Lave bem o cacho de uvas.

2. Misture-os para obter seu suco.

3. Se necessário, adicione um copo de água e adoçar a gosto.

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