Suco natural para ter uma barriga mais lisa: receita de emagrecimento

Mais e mais pessoas vão ao ginásio para cuidar de sua linha enquanto liberam endorfinas através de qualquer esporte. Entre os objetivos que são definidos, há também o de ter uma barriga mais plana.

No entanto, muitos deles não percebem que é através de uma dieta rica em alimentos ricos, como fibras, que podemos obter um abdômen mais plano.

Portanto, da NatureVia preparamos este artigo que irá ajudá-lo muito neste aspecto agora que o verão está chegando.

Aipo, pepino, salsa e abacaxi, ingredientes essenciais para desfrutar de uma barriga lisa

Agora que você sabe a importância de ter uma dieta saudável e equilibrada para perder os quilos extras, então vamos dizer-lhe quais os ingredientes que você precisa para preparar esta receita simples que irá ajudá-lo a reduzir um pouco a sua barriga.

Primeiro, vamos precisar primeiro de um talo de aipo, um pepino, um copo cheio com salsa picada e três fatias de abacaxi. O processo de preparação será o seguinte:

  1. Lavamos completamente todos os legumes com água suficiente e depois removemos a pele das três fatias de abacaxi.
  2. Colocamos tudo no liquidificador até obtermos uma mistura muito homogênea. Você nunca deve adicionar sal ou açúcar a essa bebida por conta própria.
  3. Uma vez alcançada, colocamos na geladeira por uma hora para obter um sabor mais fresco e agradável.
  4. Deve sempre ser tomado com o estômago vazio pela manhã e deve ser sempre tomado imediatamente após a sua retirada, para que não perca as suas propriedades.
  5. Você pode repetir esse processo todas as manhãs de segunda a sexta-feira. Você verá como trinta dias depois você verá os resultados. Para mudar um pouco, você pode combinar outras frutas para obter um sabor e sabor diferente.

Se nos unirmos a uma sessão de 40 minutos ou 1 hora por dia de exercícios pelo menos três vezes por semana, certamente algumas semanas depois teremos uma barriga muito mais plana. Ele também deve ser acompanhado por uma dieta saudável e saudável em outros nutrientes e esta bebida não deve ser tomada apenas durante o dia.

Por que essa bebida oferece resultados tão rapidamente?

Agora que você sabe como preparar esta bebida, é justo que você saiba as razões pelas quais ela oferece resultados em tão pouco tempo. Em primeiro lugar, devemos enfatizar os pepinos, que são uma fonte inesgotável de fibras e compõem 95% de água.

Assim, além de melhorar o seu trânsito intestinal, também impedirá a retenção de líquidos e gorduras que são armazenados em nosso abdômen. Por seu turno, o salsa É um dos diuréticos mais potentes que existem, e também ajuda a eliminar o acúmulo de fluidos. Ele também tem um alto teor de fibra que ajudará a perder peso.

Em seguida, o aipo Tem um efeito de saciedade mais característico que o ajudará a se sentir um pouco mais completo antes que qualquer almoço ou jantar chegue.

Também deve ser notado que sua ingestão calórica é quase zero e contém apenas 16kcal por 100 gramas de aipo. A mesma coisa acontece com o abacaxi, que cada fatia só contribui com 50 kcal. Tudo isto sem mencionar que traz um sabor ligeiramente mais doce a esta bebida e por isso será mais agradável beber para as nossas papilas gustativas. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.

Suco verde SECA BARRIGA em 1 semana! (Agosto 2019)