Suplementos naturais para hipertensão
Atualmente podemos encontrar no mercado uma grande variedade de suplementos nutricionais Eles têm um objetivo claro: eles nos ajudam a manter a saúde em boas condições, porque nos fornecem os nutrientes necessários para que o nosso corpo funcione corretamente.
Nesse sentido, por exemplo, e dentro suplementos naturais mais útil e adequado, podemos destacar vitaminas e minerais, ácidos graxos essenciais, geleia real, própolis e echinacea.
Em um artigo anterior expusemos você diferenças na hipertensão e hipotensão, descobrindo que tanto hipertensão arterial Como hipotensão em si pode ser graves condições, se forem mantidos a longo prazo.
No entanto, existem muito interessantes suplementos naturais para hipertensão tão útil quanto adequado. Nós lhe propomos o mais útil.
Suplementos naturais para hipertensão
- Ácidos graxos essenciaisOs ácidos graxos essenciais, como o ácido linoleico, exercem uma ação hipotensora útil contra a hipertensão.
- Bioflavonóides: Protegendo os capilares venosos e melhorando sua permeabilidade, eles ajudam a melhorar a hipertensão, sendo úteis no controle dos níveis pressóricos elevados.
- Cálcio e Magnésio: São dois nutrientes que devem ser administrados juntos, uma vez que a deficiência intracelular de magnésio livre tende a estar relacionada a níveis elevados de pressão arterial.
- Coenzima Q10: Em uma ocasião anterior nós lhe falamos sobre o propriedades da coenzima q10 . É um nutriente com um efeito importante nas doenças cardiovasculares.
- Fibra dietética: Ajuda a prevenir e tratar doenças cardiovasculares. Aprenda sobre alimentos ricos em fibras para descobrir quais alimentos você deve ingerir todos os dias.
- Potássio: Como os níveis baixos de potássio causam retenção de sódio nas células, isso faz com que o fluido se acumule e, portanto, aumenta a pressão sanguínea. Você pode encontrá-lo na banana, tomate, alface ou alcachofra.
Imagem / fura Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança. TemasHipertensão
