Suplementos naturais para hipertensão

Atualmente podemos encontrar no mercado uma grande variedade de suplementos nutricionais Eles têm um objetivo claro: eles nos ajudam a manter a saúde em boas condições, porque nos fornecem os nutrientes necessários para que o nosso corpo funcione corretamente.

Nesse sentido, por exemplo, e dentro suplementos naturais mais útil e adequado, podemos destacar vitaminas e minerais, ácidos graxos essenciais, geleia real, própolis e echinacea.

Em um artigo anterior expusemos você diferenças na hipertensão e hipotensão, descobrindo que tanto hipertensão arterial Como hipotensão em si pode ser graves condições, se forem mantidos a longo prazo.

No entanto, existem muito interessantes suplementos naturais para hipertensão tão útil quanto adequado. Nós lhe propomos o mais útil.

Suplementos naturais para hipertensão

  • Ácidos graxos essenciaisOs ácidos graxos essenciais, como o ácido linoleico, exercem uma ação hipotensora útil contra a hipertensão.
  • Bioflavonóides: Protegendo os capilares venosos e melhorando sua permeabilidade, eles ajudam a melhorar a hipertensão, sendo úteis no controle dos níveis pressóricos elevados.
  • Cálcio e Magnésio: São dois nutrientes que devem ser administrados juntos, uma vez que a deficiência intracelular de magnésio livre tende a estar relacionada a níveis elevados de pressão arterial.
  • Coenzima Q10: Em uma ocasião anterior nós lhe falamos sobre o propriedades da coenzima q10 . É um nutriente com um efeito importante nas doenças cardiovasculares.
  • Fibra dietética: Ajuda a prevenir e tratar doenças cardiovasculares. Aprenda sobre alimentos ricos em fibras para descobrir quais alimentos você deve ingerir todos os dias.
  • Potássio: Como os níveis baixos de potássio causam retenção de sódio nas células, isso faz com que o fluido se acumule e, portanto, aumenta a pressão sanguínea. Você pode encontrá-lo na banana, tomate, alface ou alcachofra.

Imagem / fura Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança. TemasHipertensão

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