Noni: benefícios e propriedades nutricionais

Quem não seria capaz de apreciar o maravilhoso sabor de uma fruta tropical? Tanto seu sabor como sua aparência são em certo sentido diferentes - e muito característicos -, sobretudo se os compararmos com a fruta que definitivamente não é de origem tropical. É o caso, por exemplo, de frutas tão deliciosas quanto o kiwano, a carambola ou o mangostão.

Hoje queremos falar com você sobre noni, uma deliciosa fruta tropical da ilha do Taiti, no Pacífico Sul, embora também possamos encontrá-lo em Fiji, Nova Zelândia, Austrália e Malásia.

É uma fruta que é obtida a partir da planta noni, e cuja aparência é realmente muito característica, já que tem o mesmo tamanho de uma batata, tem uma cor amarela (que fica branca quando está madura), e com uma forma realmente curiosa, como você pode ver nos instantâneos que acompanham este artigo.

Benefícios mais importantes do noni

Apesar de ter um sabor amargo e não cheirar muito bem, é uma fruta de origem tropical que proporciona benefícios e propriedades nutricionais interessantes, sendo por isso normalmente utilizada como suplemento dietético. De fato, com esta fruta o bem conhecido suco de noni (ou suco de noni).

É uma fruta estabilizador de pH, além de ser um alimento capaz de neutralizar a acidez. Isso possibilita a estabilidade da função do fígado, rins, bexiga e pâncreas, entre outros órgãos.

Ajuda a fortalecer o sistema imunológico, então é um fruto ideal quando se trata de aumentar as defesas e ter boa saúde a esse respeito. Além disso, é capaz de eliminar bactérias e vírus.

Torna-se um fruto aliado para as mulheres, dado que Ajuda a reduzir os sintomas típicos da menstruaçãoe também é útil durante a menopausa, uma vez que também diminui seus sintomas mais comuns.

É um bom anti-inflamatório, ajudando aliviar inflamações articulatórias. Por outro lado, também ajuda a diminuir asma e alergias e é uma excelente fonte de energia.

Propriedades nutricionais de noni

Do ponto de vista nutricional, noni é uma fruta que fornece vitaminas e minerais. Entre seus teores em vitaminas, destaca-se a presença de vitamina C, enquanto entre os minerais destaca-se a presença de cálcio, zinco e ferro.

Por outro lado, também fornece boas quantidades de proteína e fibra, sendo ideal para aliviar a constipação e melhorar o trânsito intestinal.

Imagens | Scot Nelson / takomabibelot Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.

Os 10 Benefícios do Noni Para Saúde | Dicas de Saúde (Junho 2019)