Água de aveia para a pele: benefícios para a beleza e como usá-la

Se perguntarmos sobre um cereal que você normalmente consome, e que todas as manhãs você costuma incluir no seu café da manhã, é provável que farinha de aveia Torne-se um dos principais protagonistas. E não há dúvida de que É um dos cereais mais consumidos pela sua riqueza nutricional e pela sua grande contribuição energética, que combina quase perfeitamente com suas qualidades para nos fornecer energia enquanto nos satisfaz, sendo muito rica em carboidratos complexos.

Mas suas qualidades nutricionais não terminam aqui, pois também se destaca por fornecer proteínas de alta qualidade ou alto valor biológico (além de seis dos oito aminoácidos essenciais), vitaminas B (principalmente B1 e B2) e E, minerais (como cálcio, zinco, ferro e magnésio) e fibras.

Além de consumir aveia cozida sob a forma de mingau, também é possível fazer duas bebidas maravilhosas que nos fornecem a grande maioria das propriedades e benefícios nutricionais: por um lado, a leite de aveia (uma bebida vegetal muito popular cujo consumo aumentou nos últimos anos, especialmente porque é uma excelente alternativa ao leite de vaca) e, por outro, pode nos surpreender o bem conhecido água de aveia, que além de ser ideal para consumir com o estômago vazio nos dá benefícios incríveis para a pele.

O que é água de aveia? Em que consiste?

A água da aveia é o líquido resultante do cozimento de flocos de aveia com água.

Ele difere do leite de aveia, pois a bebida de aveia é tradicionalmente feita pela incorporação de flocos de aveia na bebida, enquanto a água tende a ser muito mais líquida, porque no final do processamento é coada com a ajuda de uma malha. bem ou um coador.

Propriedades da água de aveia para a pele

Embora a água de aveia forneça muitas propriedades para nossa saúde internamente, quando aplicada externamente, ela também proporciona benefícios incríveis para a nossa pele (da mesma forma que suas qualidades passam igualmente à nossa pele quando a tomamos todos os dias). Entre os benefícios de água de aveia para a pele mais importante, podemos mencionar você e destacar o seguinte.

  • Ajuda a hidratar a peleGraças à sua composição em lipídios e substâncias absorvedoras de água, a água da aveia é ideal para evitar a desidratação da pele, auxiliando no seu processo natural de hidratação.
  • Ideal para remover impurezas da pele: se você costuma ter espinhas, espinhas, espinhas e outras imperfeições e impurezas da pele, aveia é útil para ajudar a eliminar, reduzir e prevenir, sendo útil para controlar a produção de sebo.
  • Ajude a eliminar as células mortas: é normal que as células mortas se acumulem na nossa pele, de modo que, quando combinadas com o excesso de sebo, resultem no aparecimento de acne, espinhas e cravos.

Como usar água de aveia para aproveitar seus benefícios na pele

Existem diferentes opções úteis quando se trata de apreciar as diferentes qualidades, benefícios e propriedades proporcionadas pela água de aveia para a pele. Mas antes de prosseguir, aconselhamos que você saiba como fazer água de aveia, a partir desta receita básica, você pode desfrutar de suas qualidades na pele. São as seguintes:

Banho de aveia

É ideal para toda a pele do seu corpo para se beneficiar das qualidades da água de aveia. E sem dúvida, torna-se uma das opções mais simples e fáceis.

Basta encher uma banheira com água quente e adicionar um litro de água de aveia. Em seguida, mergulhe no banheiro por 15 minutos.

Máscara de aveia e iogurte de água

Em uma ocasião anterior, explicamos como fazer uma iogurte e máscara de aveia útil para eliminar manchas pretas e nutrir a pele do rosto. Desta vez vamos aprender como fazer um máscara de água de aveia e iogurte, substituindo os flocos de aveia com a própria aveia.

Você só precisa de 1 iogurte natural, 2 colheres de sopa de água de aveia, 1 colher de sopa de mel e 1 clara de ovo. Misture tudo bem até obter uma textura homogênea.

Ao aplicá-lo, lave bem o rosto e seque com uma toalha. Adicione a máscara facial com cuidado para não alcançar os olhos, deixe agir entre 15 a 20 minutos e finalmente retire com água morna.

Receitinha da vovó - Creme caseiro de aveia | jeito simples e barato de cuidar da pele (Setembro 2019)