Boneca aberta: sintomas, causas e tratamento
Certamente, em algum momento você sofreu o que é popularmente conhecido como boneca aberta. Seu nome médico real é entorse do punhoe geralmente parece um desconforto ou dor que pode ser intensa, que aparece especialmente quando realizamos algum tipo de movimento com o pulso. A verdade é que temos um desconforto ou dor muito comum, que pode sofrer com qualquer pessoa, mas com maior incidência naqueles que levantam pesos ou são atletas em geral.
A entorse do punho ocorre como resultado de uma ruptura ou estiramento excessivo dos ligamentos que sustentam a articulação. Os ligamentos consistem em bandas fibrosas que dão estabilidade a uma articulação, que são compostas de tecidos fibrosos cuja principal função é unir estruturas anatômicas.
Quais são as causas do boneco aberto?
Entre as causas mais comuns podemos citar, acima de tudo, duas causas muito comuns: quedas e traumatismos. O primeiro é um dos mais comuns, porque quando caímos, tendemos a estender as mãos automaticamente para amortecer o golpe. Precisamente por este motivo, ao exercer pressão sobre as mãos (especialmente no pulso), podemos rasgar os ligamentos.
Quais são seus sintomas?
Os sintomas de ter o pulso aberto são bastante claros, uma vez que é uma lesão bastante simples de ser diagnosticada.
Geralmente a dor é sentida no pulso que pode irradiar para a mão, acompanhada de sensibilidade na área lesada e inflamação. Essa dor é sentida especialmente quando realizamos movimentos com o pulso. Precisamente para que a dor ou desconforto pode ser dormência e limitação de mobilidade, bem como calor na articulação.
Tratamento do pulso aberto
O primeiro tratamento que pode ser praticado na hora de abrir o punho e sofrer a entorse é a aplicação de gelo na lesão, para as horas seguintes depois de ter ocorrido.
Também é importante imobilizar o pulso e evite movê-lo para não sentir dor. Para evitar possível edematambém é aconselhável colocar o braço para cima e mover os dedos.
Massagens terapêuticas também são muito úteis e recomendado, principalmente os transversais e oblíquos com auxílio dos polegares, aplicando-os na região dorsal e palmar do carpo por 15 a 20 minutos a cada dois dias.
Um exercício que ajuda muito e que você pode fazer facilmente em casa é sentar-se com o antebraço apoiado em uma mesa enquanto deixa a mão de fora, como se estivesse pendurado. Levante a mão sem tocá-la com a outra, devagar o máximo que puder, mantendo essa posição por 10 segundos, depois retorne à posição inicial. Então, baixe a mão lentamente, tentando tocar a borda da mesa. Mantenha por 10 segundos e volte para a posição inicial.
Quando os dias passam e você não sente alívio ou melhora é aconselhável ir a um fisioterapeuta, que irá ajudá-lo a recuperar a mobilidade do pulso enquanto alivia a dor com a aplicação de massagens.
Imagens | Erin Stoodley / estrela athena Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor.
