Fitoesteróis para baixar o colesterol e a hipertensão: benefícios para a saúde

Nós poderíamos saber recentemente que o Esteróis e estanóis vegetais são bons para baixar o colesterol, sabendo que, por exemplo, combinado com uma dieta pobre em gorduras e tomando medicamentos que diminuem o colesterol, ajuda a colesterol alto.

No entanto, neste momento, em particular, vamos ecoar o chamado fitoesteróis, que se tornam compostos naturais que encontramos de maneira completamente natural em produtos de origem vegetal, como sementes ou óleos.

E é que, de acordo com isso, foi possível verificar graças à realização de diferentes estudos que investigaram as diferentes benefícios e propriedades dos fitoesteróis, não só ajuda a baixar o colesterol alto, mas hipertensão.

Os fitoesteróis ajudam a diminuir o colesterol e a hipertensão

Como comentamos de forma resumida nas linhas anteriores, o fitoesteróis chegam a ser alguns compostos de origem vegetal e totalmente naturais, que encontramos, embora em pequenas quantidades, em sementes, óleos, etc ...

Tem uma capacidade muito interessante em relação aos casos de colesterol alto, pois intervém no metabolismo das gorduras, contribuindo assim para o controle do colesterol.

Não em vão, algumas publicações científicas recentes indicaram que uma dieta pobre em gorduras saturadas e colesterol, e associada ao consumo de fitoesteróis, pode ajudar a regular os diferentes níveis de colesterol total e colesterol LDL.

Além disso, possui propriedades antioxidantes, uma vez que tem associação com o Vitamina E que é de grande interesse, algo que une suas virtudes para diminuir o hipertensão.

Benefícios e propriedades dos fitoesteróis

Entre outras questões, os fitoesteróis se destacam por possuírem as seguintes benefícios e propriedades:

  • Ajuda a reduzir o colesterol total e o colesterol LDL, por isso são bons em casos de colesterol alto.
  • Também ajuda quando se trata de reduzir a hipertensão; isto é, a pressão sanguínea considerada alta.
  • Tem uma propriedade antioxidante interessante, sendo associada à vitamina E.
Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança. TemasHipertensão Colesterol

Autor da Própria Saúde - Abacate [diabetes, colesterol, reumatismo, hipertensão, cistite] (Dezembro 2019)