Fitoterapia e plantas medicinais para o outono e inverno

Com a chegada de outono e, com isso, do frio, torna-se necessário cuidar do nosso corpo e nossa defesas muito mais do que o resto do ano, podendo levar alimentos ou suplementos que a reforcem e que, em suma, podem nos proteger quando nos sentimos fracos.

O Fitoterapia conta entre sua longa lista de Plantas medicinais com uma série de virtudes especialmente indicadas para esta bela estação sazonal em que nos encontramos.

Plantas medicinais para as estações mais frias do ano

Aqui nós ecoamos algumas das plantas mais importantes para quando temos resfriados ou temos gripe:

O eucalipto, pelas afecções do sistema respiratório.
Como vimos em um artigo anterior, é uma árvore ornamental de grande porte originária da Austrália. Na medicina, apenas as folhas das espécies globulus são usadas, especialmente por suas propriedades anti-sépticas no trato respiratório.
Suas folhas são ricas em um óleo essencial cujo principal componente é o eucaliptol, um mucolítico que fluidifica as secreções pulmonares, favorecendo sua expulsão.
Justamente por tudo isso, é também antitússico e inibe a irritação brônquica tanto na bronquite aguda quanto na crônica, possuindo também uma boa atividade antibacteriana.
O verbasco, contra a dor e inflamação da garganta, tosse e bronquite
Tem mucilagens suavizantes e anti-inflamatórios harpagosides que permitem o uso eficaz de suas flores no traqueíte e inflamações da garganta.
Também possui aucubosídeo, cujas propriedades analgésicas e antimicrobianas complementam a ação das mucilagens no tratamento da bronquite crônica e aguda.
Tomilho, para tosse intermitente e seca
É dono propriedades anti-sépticas usado para tratar infecções pulmonares. Sendo espasmolítico acalma a tosse convulsa, a episema e a tosse espasmódica, atuando, ademais, sobre a rinorréia diminuindo as secreções nasais.
Maior banana, para doenças respiratórias alérgicas
Ele contém iridóide, sendo o mais importante o aucuboside de propriedades antitussas e actibacterianas útil no tratamento de condições broncopulmonares.
Também é antialérgico e antitussígeno.

Uma opção interessante é apreciá-los a partir da preparação de deliciosas infusões feitas a partir de plantas medicinais secas, pois é uma boa maneira de garantir a correta contribuição das propriedades sem perder suas virtudes medicinais mais importantes.

Você também pode encontrá-los em fitoterapeutas e lojas especializadas na forma de gotas (que podem ser tomadas na companhia de um grande copo de água), ou dependendo de certas plantas, tomá-las na forma de cápsulas. TemasOutono Inverno plantas medicinais