Óleo de pinhão: propriedades e benefícios

É comum que todos os dias no nosso país (e em muitos outros) grandes quantidades de azeites, sendo o mais comum azeite de oliva como ele óleo de girassol.

No entanto, a verdade é que existem outras tipos de óleos que são feitos de sementes ou mesmo nozes, como por exemplo é o caso de óleo de nozes.

Naturalmente, este óleo não é feito com qualquer tipo de pinhão, dado que seu ingrediente principal é o pinhões obtidos de pinheiro coreano e o Pinho siberiano.

Contribuição nutricional do óleo de pinhão

O óleo de pinhão destaca-se porque contém aproximadamente 90% de ácidos graxos monoinsaturados e poliinsaturados, entre os quais devemos destacar a pinolénico.

Este ácido graxo converte principalmente este tipo de óleo em uma opção para dietas de emagrecimento, graças especialmente à sua grande poder saciante.

Benefícios do óleo de pinhão

De fato, Óleo de pinhão é um tipo de óleo recomendado por nutricionistas no acompanhamento de dietas de emagrecimento, uma vez que é capaz de reduzir a quantidade de calorias consumidas.

Nós devemos essa virtude principal ácido pinoleico que encontramos nos pinhões, que é capaz de estimular a secreção gastrointestinal de peptídeos saciantes, que são responsáveis ​​por desencadear mecanismos de saciedade.

Nesse sentido, o ácido pinolênico atua tanto nos mecanismos de saciedade do sistema digestivo quanto no sistema nervoso central.

Imagem | rkimpeljr Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança. TemasPetróleo

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