Água de abacaxi para perder peso e perder peso: benefícios e prescrição
O abacaxi É uma das frutas mais conhecidas para perder peso e perder peso. De fato, no que se refere às propriedades do abacaxi para emagrecer, nos deparamos com um alimento com alto teor de fibras, que exerce um efeito saciante, enquanto é depurativo e diurético.
Tudo isso é combinado com seu baixo teor calórico e de gordura, já que 100 gramas de abacaxi fornecem apenas 60 calorias. Além disso, torna-se uma fruta tremendamente interessante para digerir proteínas, especialmente quando consumimos alimentos ricos em proteínas animais.
No que diz respeito à bebida obtida a partir da casca de abacaxi, é um líquido completamente natural, com benefícios purificantes e diuréticos, qualidade que se traduz como veremos a seguir que ajuda na perda do líquido acumulado. .
Por outro lado, com o abacaxi também é possível fazer um maravilhoso chá de emagrecimento de abacaxi, a verdade é que o água de abacaxi É uma opção muito útil para perder peso, ideal especialmente durante os meses mais quentes do verão.
Benefícios da água de abacaxi para perda de peso
Qualidades diuréticas e depurativas
O água de abacaxi Ele se torna um líquido maravilhoso, com benefícios tanto depurativos quanto diuréticos, ajudando a dissolver pedras nos rins, ao mesmo tempo em que é útil para perder o excesso de fluido corporal.
Seu consumo é interessante dentro de uma dieta de desbaste, uma vez que ajuda a eliminar toxinas, reduzir o excesso de água (sendo interessante, portanto, no caso de nosso corpo reter muitos líquidos), e também é útil para reduzir a gordura corporal.
Ajude a queimar gordura
Quando uma dieta de emagrecimento é seguida, a água de abacaxi se torna uma excelente opção natural, porque predispõe o nosso corpo a queimar gordura melhor, graças precisamente às suas qualidades depurativas e de queima de gordura.
Por outro lado, como mencionamos nas linhas anteriores, por suas qualidades desintoxicantes, é útil eliminar as toxinas acumuladas em nosso organismo, sendo ideal como depurativo natural.
Reduz o colesterol alto
No caso de colesterol alto abacaxi é uma opção natural excelente e pouco conhecida, ajudar a baixar os níveis elevados de colesterol LDL, de modo que seu consumo regular é muito interessante nesse sentido.
Outros benefícios da interessante água da casca de abacaxi
Além das propriedades indicadas acima, também fornece os seguintes benefícios ou qualidades:
- Diminui e melhora a constipação.
- Útil em caso de cálculos biliares.
- Melhora a digestão, pois é uma bebida digestiva.
Naturalmente, a água de abacaxi não deve ser confundida com suco ou suco de abacaxi, que é feito diretamente da polpa da fruta. Isto é, é mais especificamente sobre água que é obtida de cozinhar a casca de abacaxie não do próprio suco que é obtido em si mesmo do esmagamento da carne do fruto.
Como fazer água com casca de abacaxi
Ingredientes:
- As conchas de um abacaxi.
- 1 litro de água
- 1 colher de chá de canela
Para fazer água de abacaxi você só precisa da casca completa de um abacaxi, que você deve ter lavado bem antes de cozinhar. Você pode obtê-lo com cuidado, cortando a pele pouco a pouco para separá-lo da carne de abacaxi, com a ajuda de uma faca, e sempre tomando cuidado para não cortá-la.
Em uma panela adicione um litro de água, casca de abacaxi bem lavada e uma colher de chá de canela. Adicione uma colher de chá de canela e deixe ferver por meia hora (30 minutos) em fogo médio com a panela ou panela bem coberta.
Depois do tempo, desligue o fogo e deixe em temperatura ambiente. Finalmente coe a bebida e reserve na geladeira. Se você quiser, pode reservá-lo em uma garrafa de litro na geladeira.
Você pode tomar água de abacaxi com o estômago vazio, bebendo de 2 a 3 copos por dia divididos nas seguintes refeições. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.
