Plantago: o que é, benefícios, propriedades e contra-indicações

Originalmente do norte da Índia, Paquistão, Irã e Egito, o plantago tem sido postulado como uma das plantas a serem levadas em consideração no presente devido à quantidade de propriedades e benefícios medicinais que eles oferecem para o nosso corpo. No entanto, é precisamente na cobertura da semente (também chamada tegumentos) que suas vantagens mais relevantes são incluídas.

Deve-se notar que o plantago pertence à família do plantagináceo, seus arbustos podem atingir perfeitamente 60 cm de altura e suas folhas são caracterizadas por serem senis e geralmente polinizadas pelo mero efeito do vento.

Já na era pré-histórica, esse arbusto era usado como um potente remédio natural para tratar muitas gripes, resfriados ou qualquer outro quadro viral com resultados altamente satisfatórios. Por esta razão, esta planta ainda é usada hoje em todos os tipos de chás, óleos e infusões.

Principais benefícios do plantago

Gostaria de saber, portanto, que outras vantagens esta planta oferece para a nossa saúde? Bem antes disso, vamos pedir-lhe para não perder de vista as linhas seguintes, pois vamos relacionar com grande detalhe a quantidade de benefícios que o plantago tem para a nossa saúde.

É ideal para tratar a constipação

Um chá ou uma infusão feita com esta planta nos ajudará consideravelmente a livrar-se daquelas fotos de constipação Quão irritantes eles podem ser. Portanto, recomendamos que você acompanhe esta planta com um bom pedaço de fruta no café da manhã ou antes de ir dormir. E temos certeza de que tanto seu intestino quanto seu estômago lhe agradecerão.

Alivia a dor e o desconforto das hemorróidas

Certamente muitos de vocês sofreram essas hemorróidas dolorosas e irritantes em algum momento da sua vida. Você gostaria de eliminar ou pelo menos atenuar seus sintomas da próxima vez? Então tome um chá ou infusão de plantago algumas vezes por semana, e você verá como você pode dizer adeus ao hemorróidas muito mais cedo do que você imagina.

É uma planta mais saciante

É muito normal que, quando temos uma fome dos mais atrozes, é muito provável que ingerimos uma grande quantidade de alimentos o mais rapidamente possível. No entanto, isso significa apenas negligenciar nossa linha e ganhar excesso de peso.

Diante disso, é melhor beber uma bebida plantago antes de qualquer almoço ou jantar. E você verá como uma sensação de saciedade inunda seu corpo.

Fibra irá reduzir os níveis de colesterol no sangue

As sementes de plantago são uma fonte inesgotável de fibra. Isto significa que graças a este nutriente podemos combater algumas condições como colesterol alto enquanto, ao mesmo tempo, desfrutaremos de uma melhor saúde intestinal. Por esta razão, esta planta também é uma poderosa aliada para cuidar nossa linha de forma completamente saudável e natural.

Quais são as contra-indicações do plantago?

No entanto, o consumo plantago excessivo pode ter uma série de contra-efeitos ou efeitos colaterais. E depois contamos algumas delas:

  • Diminui a absorção de ferro. Tem sido demonstrado que o plantago faz com que o ferro não seja sintetizado corretamente em nosso organismo. Portanto, não deve ser consumido por pessoas que sofrem de anemia.
  • Pode causar problemas intestinais. Certas pessoas podem sofrer de alguns problemas intestinais que mais tarde podem se traduzir em dor abdominal e no estômago, vômitos e náuseas.
  • Algumas pessoas são alérgicas ao ispágula. Este consiste de um nutriente (muito presente nesta planta) que, em doses elevadas, pode ter efeitos alérgicos que resultarão posteriormente em asma leve ou lacrimejamento.

Propriedades Plantago, em resumo

Aqui resumimos alguns dos principais benefícios do plantago, uma planta medicinal que, como vimos, é ideal no tratamento da constipação:

  • Ideal contra a constipação.
  • É capaz de aumentar o bolo fecal.
  • Facilita o trânsito suave do conteúdo intestinal.
  • Protege a mucosa digestiva em caso de colite.
  • Útil para o tratamento da constipação crônica.
  • É ideal dentro de plantas saciadoras em dietas.
Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança. TemasPlantas medicinais

As Ervas e seus Benefícios - TANCHAGEM | DIARREIA | GRIPE | TERÇOL | NICOTINA | DIARREIA | GASTRITE (Março 2024)