Suco de Romã: benefícios e propriedades
Os sucos, especialmente se forem sucos naturais, tornam-se uma opção adequada para aproveitar os diferentes benefícios que os frutos proporcionam. Embora seja verdade que é sempre melhor comer inteiro, ou se é na forma de suco, quando eles foram liquefeitos ou espremidos.
São excelentes opções para as pessoas que não gostam de frutas inteiras, seja porque têm dificuldade em descascá-las ou porque simplesmente não gostam do seu sabor e textura.
É nesses casos quando é mais apropriado fazer sucos naturais, pois eles condensam e contêm a maioria dos nutrientes essenciais que fornecem, mas tenha cuidado! Quanto mais tempo você passar entre seu líquido ou obtido e seu consumo, maiores serão os nutrientes. deixe-os se perder
Como você certamente sabe, o colesterol alto torna-se um grave distúrbio de saúde, especialmente quando o diagnóstico não é feito a tempo (a partir de um exame de sangue) e a gordura continua a se acumular nas artérias.
Felizmente, além de seguir um estilo de vida saudável, podemos optar por uma dieta com baixo teor de gordura e rica em alimentos recomendados contra o colesterol. Como por exemplo é o caso de granada, uma fruta anti-colesterol com benefícios e propriedades importantes.
O suco de romã é, nesse sentido, uma excelente opção natural para aproveitar as diferentes benefícios da romã contra o colesterol.
Benefícios do suco de romã
É um suco extremamente rico em antioxidantes, por isso a romã pode se tornar um daqueles alimentos que não podem faltar em uma nutrição benéfica contra os radicais livres.
Além disso, é uma bebida natural saudável do ponto de vista nutricional, pois é rica em vitaminas (vitamina A, C, E e ácido fólico) e minerais (como ferro, magnésio e cálcio). Quando se trata de seu próprio conteúdo de vitamina C, um copo de suco de romã contribui com cerca de 40% da quantidade diária recomendada.
Imagem | ilovemypit Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.
