Purificação dos rins: Como purificar os rins?
O rinscomo o fígado, são dos órgãos primários no momento da limpe o organismo, ajudando o corpo na eliminação de toxinas e no próprio depuração em si, de modo que purificar os rins pelo menos uma vez por ano é uma prática altamente recomendável.
O sangue circula várias vezes ao dia através deles, e dessa maneira eles filtram as substâncias úteis que são devolvidas ao sangue, e deixam o inútil para que possam ser subsequentemente eliminadas.
No entanto, você deve evitar Consumo exagerado de álcool e sal, bem como o consumo freqüente de antibióticos, como eles danificam os rins ao longo dos anos.
E quando os rins estão danificados, eles não podem filtrar adequadamente e, portanto, eliminar as diferentes substâncias tóxicas para o corpo.
Diretrizes para purificar os rins
O rins pode ser refinadopelo menos uma vez por ano, e o mais aconselhável no início é tentar evitar os alimentos que, como sabemos, são prejudiciais para eles.
Devemos evitar, em primeiro lugar, por exemplo, o excesso de sal, proteínas, alimentos com resíduos ácidos (como lentilhas, nozes, café, álcool, ameixas ou blueberries), alimentos com alto teor de purinas (sardinha, arenque, veiras). , anchovas, salsichas, legumes e carnes de órgãos) e os alimentos com alto teor de potássio (espinafre, aipo, batata-doce, chicória, laranja, repolho e batata).
Naturalmente, há várias dicas vitais que podem ser de grande ajuda quando se trata de purificar os rins:
- Tome 2 a 3 litros de água por dia.
- Comer alimentos diuréticos, como por exemplo os espargos (que forçam a diurese), abacaxi, alcachofra, agrião, brócolis ou cebola, para citar apenas alguns exemplos.
- Pegue chá e infusões diuréticas também ajudam na purificação dos rins. Por exemplo, salsa, dente de leão, o anis, o visco e o arenaria vermelho.
- Levar em conta o consumo de frutas e hortaliças, além de hortaliças (exceto as já mencionadas), destacando o consumo daqueles alimentos que deixam um resíduo alcalino, como castanhas, leite, a amêndoa e a beterraba.
