Leituras recomendadas: "Excesso de peso e Obesidade" por Juan Madrid Conesa

Em algum momento de suas vidas, milhares de pessoas na Espanha e em todo o mundo pensaram em seguir uma dieta para perder “aqueles quilos extras” que se acumularam quase sem contar.

Esse comportamento é frequente e muitas vezes dá resultados, porque pesar algo mais do que a conta não é uma doença: é apenas sobrepeso.

Mas o que acontece quando não falamos mais "alguns quilos", mas "muitos"? Por que existem pessoas obesas? O que é obesidade? Você tem cura?

A obesidade é uma doença crônica que deve ser tratada corretamente para evitar o aparecimento de muitas outras doenças. Requer um tratamento dietético, exercício físico adaptado às possibilidades do paciente, às vezes um tratamento farmacológico ou uma intervenção cirúrgica, e quase sempre apoio psicológico.

Juan Madrid Conesa Neste livro, ele oferece todas as informações necessárias para evitar o excesso de peso e lutar contra a obesidade, mas sem comprometer sua saúde.

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Por que ler "Excesso de peso e Obesidade"?

O Obesidade Nos últimos anos, tornou-se um problema de saúde real para centenas de milhares de pessoas em todo o mundo.

Em nosso país, por exemplo, as últimas estatísticas publicadas falam de um aumento de 200% nos casos de sobrepeso nos últimos 14 anos, o que não vem senão alarmar ainda mais o grande número de casos que são diagnosticados novamente a cada ano .

Uma obesidade que, aliás, pode ser facilmente prevenida seguindo uma dieta equilibrada e saudável, praticando exercício físico e evitando hábitos nocivos como o consumo de tabaco ou álcool. Também não devemos esquecer que é aconselhável reduzir o consumo de produtos muito gordurosos ou altamente calóricos (como doces, salgadinhos ou doces), e aumentar a ingestão de frutas e vegetais frescos todos os dias. TemasObesidade