Rejuvenescedor de tomate, pimenta e suco de abacate: com benefícios para a pele

Uma opção refrescante e natural para desfrutar de deliciosas bebidas cheias de vitaminas e minerais, ideais para beber a qualquer hora do dia. sucos e sucos frescos, que podemos elaborar a partir de frutas e legumes frescos individualmente ou combiná-los juntos para preparar maravilhosos cocktails de saúde autênticos.

Entre as suas principais características podemos citar a sua facilidade de preparação, uma vez que em apenas alguns minutos podemos desfrutar de todo o seu sabor e frescura. Também surpreende sua incrível riqueza nutricional, uma vez que eles se tornam uma opção simples para fornecer ao nosso corpo diferentes nutrientes essenciais, desde que sejam consumidos rapidamente depois de preparados. E, como não poderia ser menos, sua capacidade de nos refrescar e nos hidratar.

Na verdade, eles são ideais para apreciar o sabor dos alimentos sazonais, que nos fornecem os nutrientes que precisamos para essa época do ano. Assim, por exemplo, os frutos sazonais que encontramos durante os meses de verão destacam-se pelo seu alto teor de água e por serem extremamente leves; enquanto que durante o outono e o inverno podemos encontrar frutas com alto teor de carboidratos.

Como fazer um suco de tomate, pimenta e abacate

Ingredientes que você precisa:

  • Um tomate.
  • Meio abacate
  • Meia pimenta vermelha
  • Meio dente de alho

Elaboração:

Removemos a pele do tomate, o abacate e o dente de alho.

Lave a pimenta e corte em cubos.

Pique o abacate, o tomate e o alho.

Colocamos tudo junto no copo do liquidificador e batemos bem.

Uma vez batidos, colocamos o suco em um copo e pegamos.

Devemos lembrar de fazer o suco no momento em que vamos levá-lo para se beneficiar de todas as suas propriedades.

Os benefícios deste tomate, pimenta e suco de abacate

Tomates e pimentos são vegetais ricos em antioxidantes que nos ajudam a prevenir o envelhecimento das células da nossa pele e do nosso corpo.

Como você certamente sabe, alimentos ricos em antioxidantes ajudam a desacelerar os radicais livres responsáveis ​​pelo envelhecimento celular, enquanto nos ajudam a prevenir a ocorrência de certas doenças.

Por outro lado, o abacate contribui para favorecer a produção de colágenoe contém ácidos gordos benéficos para a pele, esta mistura ajuda-nos a manter a pele jovem e saudável.

Imagens | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK TópicosReceitas de suco

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