Remédios para uma gravidez saudável
Não há dúvida de que o gravidez É um dos momentos mais importantes na vida das mulheres, uma etapa importante em que você deve tentar monitorar sua saúde, mantendo uma vida saudável, com uma dieta saudável e adequada.
Aos primeiros sintomas da gravidez Então, os sintomas típicos da gravidez ocorrem, nos quais meses de gravidez tendem a aparecer uma série de desconfortos ou distúrbios que podem ser evitados.
Nesta ocasião, vamos propor uma série de remédios caseiros para gravidez isso pode ser extremamente útil.
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- O constipação tende a aparecer em alguns meses de gravidez. Para aliviá-lo e preveni-lo, é melhor beber bastante água, consumir vários pedaços de frutas e vegetais por dia e fazer o exercício recomendado pelo seu ginecologista.
- O acidez estomacal Isso pode ser evitado se você optar por fazer várias refeições por dia em intervalos mais ou menos frequentes. Tente não jantar duas ou três horas antes de dormir e evite alimentos muito gordurosos.
- Outro dos distúrbios mais comuns na gravidez é o incômodo Retenção de liquidos. Tente manter os pés elevados quando estiver no sofá ou na cama e evite colocar roupas apertadas.
