Chá de Rhodiola: quais são seus benefícios e como fazê-lo
Embora certas variedades de chá tendam a ser muito populares hoje, por exemplo, este é o caso chá verde, o chá vermelho ou o chá branco (para nomear apenas as opções mais conhecidas e consumidas), em todo o mundo podemos encontrar outras opções maravilhosas em que é possível fazer deliciosas chás de outras plantas que não são aquelas que são normalmente usadas na preparação do chá mais clássico. Este é o caso do conhecido como Chá de rhodiola.
É uma bebida muito popular na Rússia, que é feita a partir de uma planta conhecida pelo nome de Rhodiola Rosea, que tem uma história certamente milenarista desde que os próprios imperadores chineses enviaram para procurá-lo porque o consideravam uma fonte maravilhosa de bem-estar e ideal para um alto desempenho sexual.
Esta planta cresce em altitudes entre 11.000 a 18.000 pés acima do nível do mar, e tem flores amarelas com um odor muito semelhante ao apresentado por rosas (daí o seu nome). Precisamente com suas folhas e raízes, aquela conhecida como Chá de rhodiola (ou chá de rhodiola), uma bebida tão popular quanto comum nas regiões árticas européias e asiáticas, onde era habitual o tratamento de uma ampla variedade de distúrbios e doenças, da gripe ou do resfriado ao câncer.
Quais são os benefícios do chá de Rhodiola?
Propriedades antioxidantes
Nós temos uma bebida muito rica em diferentes benefícios e propriedades, não só curativo, mas também preventivo. A verdade é que o Rhodiola É uma planta muito rica em flavonóides e ácidos orgânicos, pelo que contribui propriedades antioxidantes e é por isso que é uma bebida bem conhecida por suas qualidades rejuvenescedoras e restauradoras.
É uma bebida que ajuda a reduzir a ação negativa dos radicais livres graças precisamente à sua riqueza em antioxidantes.
Contra fadiga e fraqueza
É uma bebida natural energizante, sendo especialmente útil quando você precisa aumentar a resistência física, portanto, também é interessante em caso de fadiga e fraqueza.
Bom para sua saúde cardiovascular
Chá de Rhodiola ajuda a melhorar a circulação sanguínea, então é muito interessante quando se trata de cuide do seu sistema cardiovascular de uma forma totalmente natural
Além disso, é uma bebida cardioprotetora, o que significa que é capaz de restaurar a frequência cardíaca, especialmente após ter praticado exercício físico intenso.
Melhora as defesas e fortalece o sistema imunológico
A hora de aumentar defesas Chá de Rhodiola pode se tornar uma ótima opção, já que ajuda a fortalecer o sistema imunológico estimulando as células NK (que procuram e destroem as células infectadas do nosso corpo), melhora a imunidade das células T e maximiza a resistência do nosso corpo às diferentes toxinas que se acumularam durante a infecção.
Excelente anti-stress
Embora seja uma bebida ideal para fornecer energia e reduzir a fadiga, ela se torna remédio tradicional interessante para aliviar o estresse, uma vez que melhora a capacidade do nosso organismo para responder melhor ao stress interno e externo. Portanto, também ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Bom protetor do fígado
A hora de cuide do fígado O chá de ródiola é uma opção extremamente interessante, ajuda a proteger o fígado daquelas toxinas que estão presentes no ambiente.
Melhora a potência sexual, bem como benéfica para a próstata
Os imperadores chineses já tomaram essa bebida por suas qualidades quando se trata de melhorar o desempenho sexual, sendo interessante para aumentar a potência sexual. Por outro lado, é também uma bebida útil para os homens, uma vez que ajuda normalizar o fluido da próstata.
Como fazer o chá Rhodiola
Preparar o chá Rhodiola é realmente muito fácil. Você só precisa de 1 colher de sopa de folhas de Rhodiola Rosea (frescas ou secas) e o equivalente a 1 xícara de água. Coloque os dois ingredientes em uma panela e leve para ferver. Quando a água começa a ferver imediatamente desligue o fogo, cubra e deixe descansar por 3 minutos. Finalmente esgueirar-se e beber.
Se você quiser, você também pode fazer este chá com um bule, como você tradicionalmente faz seu chá verde. Para fazer isso você deve primeiro ferver a água, que você vai usar para pré-aquecer a chaleira. Uma vez ferver, coloque-o no bule e descarte-o imediatamente. Em seguida, coloque em uma panela 1 ou 2 colheres de chá de folhas de Rhodiola Rosea eo equivalente a 2 xícaras de água. Coloque as folhas dentro do bule. Quando a água aquecer, mas não ferver, incorpore no bule, pulverizando as folhas de chá, cubra e deixe descansar por 2 ou 3 minutos para macerar.
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