Infusão de alecrim: como prepará-lo (receita) e benefícios
O alecrim é uma das plantas mais usadas na época, por exemplo, de aliviar dores musculares sob a forma de massagens (sempre aplicadas externamente), embora o óleo essencial de alecrim Também é muito usado na aromatização de certos cômodos, especialmente quando se deseja limpar a casa das "más energias".
No entanto, entre os propriedades do alecrim mais interessante, é uma planta que contribui internamente benefícios medicinais útil no momento da acalme a digestãoGraças ao seu efeito tônico.
É uma planta cientificamente conhecida com o nome de Rosmarinus officinalispertencente à família Labiatae, cuja coleção é realizada especialmente durante os meses de verão, momento em que estamos em sua temporada de floração.
Em relação ao ação farmacológica de alecrim Destaca-se por ser uma planta medicinal com efeitos antiparasitários, aromáticos, antiespasmódicos, carminativos, antidepressivos, adstringentes, antimicrobianos e nervosos.
Ao contrário do que comumente se pode pensar, uma vez que existem plantas relaxantes mais conhecidas, como camomila ou o valeriana, por causa de seu efeito nervoso é uma opção ideal em caso de tensão nervosa.
Precisamente no momento de tirar proveito do propriedades do alecrim internamente, uma opção recomendada é fazer um maravilhoso infusão de alecrim. Nós explicamos como prepará-lo.
Como preparar a infusão de alecrim
Ingredientes:
- 1 a 2 colheres de chá de ervas secas de alecrim
- 1 xícara de água
Elaboração:
- Ferva uma xícara de água em uma panela.
- Quando começar a ferver, adicione a colher de chá de ervas secas de alecrim e deixe por 3 minutos no fogo fervente.
- Após este tempo extinguir o fogo.
- Cubra a panela.
- Deixe em repouso por 8 minutos.
- Cuela.
- Adoçe de acordo com o gosto.
Você pode beber duas a três xícaras por dia de infusão de alecrim.
Quais são os benefícios da infusão de alecrim?
O infusão de alecrim É uma bebida medicinal interessante quando se trata de aliviar a flatulência ou dor de cabeça, ajudando na hora de acalme a digestãoGraças ao seu efeito tônico.
Por suas virtudes como aromático é interessante usar ao limpar casas, especialmente quando você precisa refrescar o quarto um pouco do ponto de vista energético.
No entanto, sob a forma de óleo essencial de alecrim É ideal quando se trata de faça massagens relaxantes, especialmente no momento da aliviar dores musculares e as neuralgia.
Principais propriedades da infusão de alecrim, em resumo:
Aqui nós resumimos os principais propriedades da infusão de alecrim:
- Efeito nervine interessante em caso de tensão nervosa.
- Isso ajuda a acalmar a digestão.
- Útil para aliviar a dispepsia quando aparece junto com a flatulência.
- Externamente, aplicado na forma de massagens, ajuda a acalmar dores musculares.
Contra-indicações de infusão de alecrim
Embora o alecrim seja tradicional e tradicionalmente usado na cozinha, e a infusão de alecrim realmente se torne uma bebida medicinal segura, há uma série de contraindicações que fazem essa bebida não pode ser consumida por algumas pessoas com certas condições de saúde ou distúrbios.
Destacamos -e resumimos abaixo quais são essas principais contraindicações:
- Problemas Digestivos:o consumo de infusão de alecrim não é recomendado em caso de gastroenterite ou doenças inflamatórias intestinais (como doença de Crohn ou intestino irritável). Também não é recomendado consumi-lo em caso de constipação, pois contém taninos que podem agravá-lo.
- Epilepsia:óleo de alecrim pode ter um efeito convulsivo, por isso seu uso não é recomendado em pessoas epilépticas, uma vez que geralmente tem um efeito neurotóxico ou ação.
- Insônia:Embora a infusão de alecrim possa ajudar a relaxar, quando é usada para a preparação de um banho pode interferir no sono, estimulando-nos.
- Gravidez:seu consumo não é aconselhado em caso de gravidez, já que pode ser uma bebida medicinal com capacidade abortiva.
