Alecrim: benefícios exclusivos, receita de chá de alecrim e remédios

O alecrim É uma planta muito aromática considerada pelo seu tamanho um arbusto. Seu nome científico é " Rosmarinus Officinalis " e pertence à família de " Labiadas ". É uma planta que é encontrada em espécies comestíveis e também é usada como planta medicinal.

Os princípios ativos encontrados nesta planta medicinal são principalmente óleos essenciais, flavonóides, fenóis, terpenóides e ácido ursólico. Além disso, do ponto de vista nutricional, também fornece minerais (especialmente cálcio, potássio, cobre, magnésio e zinco), tiamina, niacina, fibras, carboidratos e antioxidantes.

Quais são os principais benefícios do alecrim?

Assim, podemos mencionar quais são suas principais propriedades medicinais. E é que o alecrim, por exemplo, é um maravilhoso tônico, estimulante, digestivo, carminativo, depurativo, colagogo, hepatoprotetor, antibiótico bactericida e natural, anti-inflamatório, diurético, hipotensivo, hipoglicêmico, anticoagulante e emenagogo.

Entre outros aspectos, abaixo podemos citar quais são os principais propriedades medicinais de alecrim:

  • Ajuda a melhorar a digestão, no caso de digestão lenta.
  • Estimula o bom funcionamento do fígado.
  • Alivia a flatulência.
  • Indicado também para casos de acidez e refluxo.
  • Para melhorar a halitose (mau hálito).
  • Evitar cavidades
  • Isso nos ajuda a melhorar a circulação sanguínea.
  • Manter bons níveis de açúcar no sangue.
  • Para reduzir a pressão alta.
  • Diminuir o colesterol ruim
  • Isso nos impede do envelhecimento celular.

Além disso, não há dúvida de que, com o alecrim, podemos preparar vários remédios caseiros para consumo interno e uso externo.

Podemos obtê-lo facilmente no mercado, em galhos frescos, galhos secos, também em fitoterapeutas, lojas de produtos naturais, parafarmácias e também em lojas online.

Os formatos em que podemos encontrar o Romero são vários:

  • Planta fresca ou seca para dar sabor às receitas.
  • Planta seca para infusões.
  • Planta seca para decocções (por exemplo, para banhos de assento).
  • Planta seca para preparar bochechos.
  • Óleo essencial de alecrim (aromaterapia).
  • Álcool de Romero (para massagem, aliviar a dor).
  • Mel de alecrim.
  • Extrato de alecrim

Benefícios do alecrim como planta comestível

Como dissemos no início deste post o alecrim é uma planta que também tem propriedades nutricionais, é usado na cozinha para preparar e saborear pratos diferentes, que dá sabor e aroma, em caldos, pratos de carne, legumes, sua versão fresca ou seca.

O Romero contribui para as nossas receitas, fibras, carboidratos, minerais, vitaminas, como vitamina B1 e vitamina B3, é rica em potássio, cálcio, também é antioxidante.

Como preparar a infusão de alecrim

Uma maneira útil de aproveitar todos os benefícios que esta planta medicinal nos proporciona é elaborar um maravilhoso infusão de alecrim. Em seguida, explicamos quais são os ingredientes de que você precisa e como você pode facilmente chegar em casa.

Ingredientes:

  • Uma colher de chá de alecrim seco.
  • Um copo de água
  • Uma colher de chá de mel de alecrim, açúcar mascavo ou stevia.

Elaboração:

Coloque a água em uma panela e leve ao fogo. Quando começar a ferver, adicione a colher de chá de Romero. Desligue o fogo, cubra a infusão e deixe descansar por 10 minutos. Nós enchemos a infusão e quando está quente nós podemos levar isto.

Se gostamos da infusão com um toque doce, vamos adoçá-lo a gosto. Desta infusão tomaremos uma xícara após a refeição, quando notarmos a digestão lenta ou pesada. Nós podemos tomar uma xícara por dia.

Alguns remédios naturais com alecrim

Em seguida, fornecemos uma série de remédios naturais e caseiros que podemos preparar em casa com plantas de alecrim frescas ou secas. O alecrim, sempre que for utilizado nas doses e pelo tempo recomendado, não tem que ser prejudicial à saúde.

Romero infusão como uma lavagem bucal para halitose

Por causa das propriedades bactericidas e antibióticas, preparar uma infusão de Romero para fazer enxaguatórios bucais é útil tanto para prevenir o aparecimento de cáries como para melhorar os problemas de halitose.

Ingredientes:

  • 2 colheres de chá de alecrim seco.
  • 2 xícaras de água

Preparação do enxaguatório bucal:

Em uma panela, colocamos a água para aquecer. Quando começar a ferver, adicione o alecrim. Desligue o fogo, cubra a infusão e deixe descansar por 10 minutos. Nós saciamos a infusão e deixamos esfriar.

Quando estiver frio, já podemos fazer os enxaguatórios bucais. Este enxaguatório bucal pode ser aplicado uma vez por dia.

Assento banho com alecrim para hemorróidas

As propriedades antiinflamatórias e bactericidas que Romero possui nos ajudam a melhorar se sofremos de hemorróidas. Para preparar este banho nós seguiremos estas instruções:

Ingredientes:

  • 6 colheres de chá de alecrim.
  • Meio litro de água

Preparação do banho de assento:

Vamos fazer uma decocção com alecrim. Em um caldeirão colocamos a água para aquecer junto com o alecrim. Quando começar a ferver, reduza o fogo e continue fervendo por 10 minutos.

Nós extinguimos o fogo, nos esforçamos e deixamos esfriar. Depois de frio e podemos aplicar o banho do assento. Mantenha o assento em aproximadamente 5 minutos.

Seque bem a área com uma toalha limpa e macia. Realize banhos de assento 3 vezes ao dia.

Contra-indicações de Romero

O alecrim usado nas doses aconselhadas pelos terapeutas especializados no campo ou pelos médicos não é tóxico.

Como dissemos antes, aconselhamos antes de preparar qualquer remédio caseiro com Romero para consultar os terapeutas ou com o médico e ser guiado por seus conselhos e orientações.

Os remédios caseiros preparados com Romero são contraindicados nos seguintes casos:

  • Em caso de gravidez.
  • Durante o período de lactação.
  • Em crianças.
  • Em caso de sofrer de gastroenterite.
  • Sim, você sofre de constipação.
  • Em caso de colite.
  • Endometriose
  • Epilepsia
  • Doença de Parkinson
  • Demência senil.
  • Doença de Alzheimer

Em nenhum caso o óleo essencial de alecrim deve ser ingerido, é altamente tóxico.

Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor. TemasPlantas Medicinais Chá

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