Alecrim: benefícios exclusivos, receita de chá de alecrim e remédios

O alecrim É uma planta muito aromática considerada pelo seu tamanho um arbusto. Seu nome científico é " Rosmarinus Officinalis " e pertence à família de " Labiadas ". É uma planta que é encontrada em espécies comestíveis e também é usada como planta medicinal.

Os princípios ativos encontrados nesta planta medicinal são principalmente óleos essenciais, flavonóides, fenóis, terpenóides e ácido ursólico. Além disso, do ponto de vista nutricional, também fornece minerais (especialmente cálcio, potássio, cobre, magnésio e zinco), tiamina, niacina, fibras, carboidratos e antioxidantes.

Quais são os principais benefícios do alecrim?

Assim, podemos mencionar quais são suas principais propriedades medicinais. E é que o alecrim, por exemplo, é um maravilhoso tônico, estimulante, digestivo, carminativo, depurativo, colagogo, hepatoprotetor, antibiótico bactericida e natural, anti-inflamatório, diurético, hipotensivo, hipoglicêmico, anticoagulante e emenagogo.

Entre outros aspectos, abaixo podemos citar quais são os principais propriedades medicinais de alecrim:

Ajuda a melhorar a digestão, no caso de digestão lenta.
Estimula o bom funcionamento do fígado.
Alivia a flatulência.
Indicado também para casos de acidez e refluxo.
Para melhorar a halitose (mau hálito).
Evitar cavidades
Isso nos ajuda a melhorar a circulação sanguínea.
Manter bons níveis de açúcar no sangue.
Para reduzir a pressão alta.
Diminuir o colesterol ruim
Isso nos impede do envelhecimento celular.

Além disso, não há dúvida de que, com o alecrim, podemos preparar vários remédios caseiros para consumo interno e uso externo.

Podemos obtê-lo facilmente no mercado, em galhos frescos, galhos secos, também em fitoterapeutas, lojas de produtos naturais, parafarmácias e também em lojas online.

Os formatos em que podemos encontrar o Romero são vários:

Planta fresca ou seca para dar sabor às receitas.
Planta seca para infusões.
Planta seca para decocções (por exemplo, para banhos de assento).
Planta seca para preparar bochechos.
Óleo essencial de alecrim (aromaterapia).
Álcool de Romero (para massagem, aliviar a dor).
Mel de alecrim.
Extrato de alecrim

Benefícios do alecrim como planta comestível

Como dissemos no início deste post o alecrim é uma planta que também tem propriedades nutricionais, é usado na cozinha para preparar e saborear pratos diferentes, que dá sabor e aroma, em caldos, pratos de carne, legumes, sua versão fresca ou seca.

O Romero contribui para as nossas receitas, fibras, carboidratos, minerais, vitaminas, como vitamina B1 e vitamina B3, é rica em potássio, cálcio, também é antioxidante.

Como preparar a infusão de alecrim

Uma maneira útil de aproveitar todos os benefícios que esta planta medicinal nos proporciona é elaborar um maravilhoso infusão de alecrim. Em seguida, explicamos quais são os ingredientes de que você precisa e como você pode facilmente chegar em casa.

Ingredientes:

Uma colher de chá de alecrim seco.
Um copo de água
Uma colher de chá de mel de alecrim, açúcar mascavo ou stevia.

Elaboração:

Coloque a água em uma panela e leve ao fogo. Quando começar a ferver, adicione a colher de chá de Romero. Desligue o fogo, cubra a infusão e deixe descansar por 10 minutos. Nós enchemos a infusão e quando está quente nós podemos levar isto.

Se gostamos da infusão com um toque doce, vamos adoçá-lo a gosto. Desta infusão tomaremos uma xícara após a refeição, quando notarmos a digestão lenta ou pesada. Nós podemos tomar uma xícara por dia.

Alguns remédios naturais com alecrim

Em seguida, fornecemos uma série de remédios naturais e caseiros que podemos preparar em casa com plantas de alecrim frescas ou secas. O alecrim, sempre que for utilizado nas doses e pelo tempo recomendado, não tem que ser prejudicial à saúde.

Romero infusão como uma lavagem bucal para halitose

Por causa das propriedades bactericidas e antibióticas, preparar uma infusão de Romero para fazer enxaguatórios bucais é útil tanto para prevenir o aparecimento de cáries como para melhorar os problemas de halitose.

Ingredientes:

2 colheres de chá de alecrim seco.
2 xícaras de água

Preparação do enxaguatório bucal:

Em uma panela, colocamos a água para aquecer. Quando começar a ferver, adicione o alecrim. Desligue o fogo, cubra a infusão e deixe descansar por 10 minutos. Nós saciamos a infusão e deixamos esfriar.

Quando estiver frio, já podemos fazer os enxaguatórios bucais. Este enxaguatório bucal pode ser aplicado uma vez por dia.

Assento banho com alecrim para hemorróidas

As propriedades antiinflamatórias e bactericidas que Romero possui nos ajudam a melhorar se sofremos de hemorróidas. Para preparar este banho nós seguiremos estas instruções:

Ingredientes:

6 colheres de chá de alecrim.
Meio litro de água

Preparação do banho de assento:

Vamos fazer uma decocção com alecrim. Em um caldeirão colocamos a água para aquecer junto com o alecrim. Quando começar a ferver, reduza o fogo e continue fervendo por 10 minutos.

Nós extinguimos o fogo, nos esforçamos e deixamos esfriar. Depois de frio e podemos aplicar o banho do assento. Mantenha o assento em aproximadamente 5 minutos.

Seque bem a área com uma toalha limpa e macia. Realize banhos de assento 3 vezes ao dia.

Contra-indicações de Romero

O alecrim usado nas doses aconselhadas pelos terapeutas especializados no campo ou pelos médicos não é tóxico.

Como dissemos antes, aconselhamos antes de preparar qualquer remédio caseiro com Romero para consultar os terapeutas ou com o médico e ser guiado por seus conselhos e orientações.

Os remédios caseiros preparados com Romero são contraindicados nos seguintes casos:

Em caso de gravidez.
Durante o período de lactação.
Em crianças.
Em caso de sofrer de gastroenterite.
Sim, você sofre de constipação.
Em caso de colite.
Endometriose
Epilepsia
Doença de Parkinson
Demência senil.
Doença de Alzheimer

Em nenhum caso o óleo essencial de alecrim deve ser ingerido, é altamente tóxico.

Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor. TemasPlantas Medicinais Chá